77问答网
所有问题
要去健身房运动减肥,晚上吃非油炸面食可以吗?他们说面食热量高,吃多了会反弹是真的吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-03-16
é¢é£æ好è¿æ¯å°åï¼å 为é¢é£çéç¡®å®é«ï¼æä½ è°æ·±æ¶èçè½éåè¡¥å åæ¥äº
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YYvYppppvIN33Y8pIvp.html
相似回答
减肥
为什么不能
吃面食
答:
减肥尽量要避免吃面食
,可能会导致自身的减肥效果受到影响。 面食属于是碳水化合物,摄入以后有可能会导致软化成热量,不利于身体快速的瘦身成功,还可能会使自身的身材肥胖程度持续性加重,减肥期间尽量要避免摄入。 减肥期间饮食要以清淡和粗纤维为主,可以吃水煮菜、粗粮面包、水煮蛋、牛肉、肌肉,有利于补充体内所需的营养...
吃面会发胖
吗?
答:
这样就看得出吃饭很难控制自己,
所以说这个还是要看个人的,任何食物吃多了都容易变胖
,如果你懂得如何去搭配饮食,那么减肥餐也可以吃面条和米饭,如果你喜欢吃面条的,我建议你中午吃面条,因为早上和晚上吃面条了以后不太容易消化,早上应该吃一些蛋白质高一点的食物,而不是选择面条,所以中午才是最适...
一碗泡面的
热量
答:
1、不能过量:因为泡面的热量高
,营养低,可以偶尔作为饱腹食物,但不能经常吃。经常吃会导致身体营养不良,让基础代谢下降,还会让热量过多堆积于身体中影响减肥。2、选择非油炸方便面:在购买方便面时要详细阅读封面,购买非油炸方便面,非油炸方便面的热量较低,导致肥胖的几率也会跟着降低。3、不使用...
吃面包
,面食会
胖吗
答:
少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑,最好每天进食4-6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽。远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品,这是瘦身法宝永恒的第一条。.每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于...
健身
过程中
可以
纯素食
吗?
答:
不可以纯素食,要合理搭配膳食,这样的生活才会有营养健康,在健身的时候不能只吃纯素食,还是要补充蛋白质,还
说要吃
肉制品跟豆制品,当然蔬菜水果也
要多吃,
尽量不
要吃油炸
食品还有烧烤这类的事物。健身呢,是为了更好的身形和更加健康,我们不能偏食挑食,不要为了减肥而不吃肉,只吃蔬菜,这样我们...
减肥
期间主食
吃面食
好,还是米饭好?
答:
即使我们每天不吃主食,我们也吃其他
高热量
的食物。热量过了极限,所以会长胖。米饭怎么
吃减肥
效果好?其实方法很简单。做米饭时,加一点黑米。比例是米饭2:1香浓,也有利于减肥。身体新陈代谢快,体内脂肪消耗速度快,所以坚持吃这样一顿饭,即使不怎么锻炼也能吃得更瘦。不过,米饭在吃之前应该先晒干...
减脂期间能吃什么,不能吃什么?
答:
二、减脂期间不能吃:1、奶茶 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。专家指出:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,饮用者易患心血管疾病。2、运动饮料 由于运动饮料可以补充身体...
大家正在搜
运动减肥会反弹么
运动减肥一个月减多少正常
各种油炸面食的做法
油炸面食小吃
油炸面食小零食做法大全
如何有效的运动减肥
油炸面食做法大全
油炸面条的做法
过年油炸面食做法
相关问题
馄饨面的热量高吗?减肥中,但晚上吃了一碗,会不会影响?
晚上吃方便面影响减肥吗
吃面食是不是容易发胖啊??
减肥时不吃面食能减下来吗?
吃面食减肥还是米饭减肥?
减肥期间偶尔吃面食会胖么?
我每天去健身房跑步到300热量。而且还有健美操和动感单车课程...
为什么减肥总瘦不下来?我不吃大米面食,只吃糙米粗粮,八分饱。...