早晨起来吃鸡蛋和喝牛奶对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

意见建议：你好，早晨喝牛奶吃鸡蛋对身体没有危害，但前提是不应该空腹吃，在人体空腹时，它们被人体视为热量，而不得不为了人体的活动而消耗掉。这既是一种营养素的浪费，又使得体内氮平衡受到破坏，从而使机体遭受损失。建议早餐中加入适量碳水化全物含量丰富的食物，如馒头面包等同时可以配合喝牛奶，吃鸡蛋等营养的合理搭配。

Answer 2

我觉得是最有营养的搭配了，但是不可以每天都这么吃，觉得牛奶还是不要每天喝比较好。最健康最适合国人的饮食是中国传统饮食。