喝完牛奶后还是不要马上吃芒果，或香蕉，或苹果。
因为水果中含有维生素C，维生素C会和蛋白质结合形成不易消化的物质，所以水果和含有蛋白质的食物要分开食用，通常水果后1个小时就可以了，因为水果比较容易消化，如果反过来，喝牛奶就需2小时以上才适宜吃水果。
特别是脾胃虚弱的一类肠胃功能不是特别健全的人群，喝完牛奶后，更是不能马上就吃芒果，或香蕉，或苹果等一类水果，以免引起腹泻。
扩展资料：
吃水果时注意事项：
鲜枣在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是猕猴桃的10倍、苹果的近百倍，被誉为“百果王”。鲜枣营养价值高，但一次最好别超过20枚，吃得过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。
柿子俗话说，“七月小枣八月梨，九月柿子红了皮”。柿子能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其他成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。但需要注意的是，空腹慎吃柿子，在饭后吃更适宜。空腹吃柿子会妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
柑橘柑橘类水果中所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有类黄酮、香豆素、类胡萝卜素等等。如果一次吃得过多，柑橘内大量的胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内会使皮肤泛黄，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状，所以柑橘不宜一次吃得太多。
苹果秋季的苹果鲜甜多汁。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是，苹果富含糖类和钾盐，因此摄入过多不利于心、肾保健。
参考资料：人民健康网，秋季水果
喝完牛奶后还是不要马上吃芒果，或香蕉，或苹果。 因为水果中含有维生素C，维生素C会和蛋白质结合形成不易消化的物质，所以水果和含有蛋白质的食物要分开食用，通常水果后1个小时就可以了，因为水果比较容易消化。
喝牛奶是为了吸收蛋白质， 而所有的水果不是有鞣酸就是有草酸，和牛奶同食会形成不易消化的沉淀，对吸收不好。而蛋白物质的消化一般较慢，所以，最好是两者分开一个小时以上食用比较合适。
扩展资料：
1.适宜牛奶的食物:
黑豆：利于人体吸收牛奶中的维生素
木瓜：美容养颜
蜂蜜： 缓解贫血和痛经
桃：滋养皮肤
2.不适合牛奶的食物：
牛奶相克食物如下
菠萝+牛奶：身体不适
韭菜+牛奶：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会
影响钙的吸收
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
金针菇+牛奶：消化不良
猕猴桃+牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
米汤+牛奶：导致维生素A大量损失
钙粉+牛奶：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低
巧克力+牛奶：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
参考资料：百度百科-牛奶
本回答被网友采纳喝完牛奶后不要立即食用芒果、香蕉或苹果等水果。
1、因为牛奶中的蛋白质一旦与有些水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。
2、水果跟牛奶是两种不同的食品，可以等半小时后再食用，保证有足够的时间让胃能消化。
3、喝完牛奶后不要立即食用水果，以免引起肠胃不适，出现拉肚子等症状。
扩展资料：
牛奶的营养价值：
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
参考资料：百度百科-牛奶
本回答被网友采纳最好不要在喝完牛奶后立即吃水果，容易引起腹泻。
拓展资料：
水果中含有维生素C会和牛奶中的蛋白质结合形成一种非常不易消化的物质，很容易引起肠胃不适，香蕉和苹果都是具有促动肠胃运动效果的，甚至会导致严重的腹泻反应，所以建议牛奶跟水果最好是分开食用。相比之下水果比较容易消化，所以吃水果在一个小时后就可以饮用牛奶了，反之，则需要两个小时，因为牛奶的蛋白质分解需要更多时间。特别是身寒体弱以及肠胃不好的人群，喝完牛奶后，更是不能马上就吃这些水果的，以免引起腹泻。
参考资料：吃完芒果多久可以喝牛奶_寻医问药网
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