体育生瘦腿办法？

Question

本人是体育生，因为长期跑步踢球，大小腿肌肉较发达， 前两天竟然连35的裤子都穿不进.....被打击决定瘦腿， 求方法，减肥药对这种情况没用吧？（我高三了运动时间不多最好是短期，室内的方法
）

Answer 1

瘦腿比较有效的方法就是慢跑，切记是慢跑快了大腿还是容易胖

Answer 2

跑步,在室内的话可上跑步机，跑半小时做一次肌肉放松，每天坚持一小时，一月下来就有效果！

Answer 3

可以试试在每次运动之后多捶捶腿，把肌肉捶松捶散。

Answer 4

不太可能，你如果学过生物，你就知道肌纤维增加才会腿变粗，如果你一个星期不锻炼的话肌肉退化70%，再吃减肥药，你已经跑不快了。