怎样保养头发

Question

如题所述

Answer 1

　　平时要多补充点营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，令头发正常生长。
　　选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于控油和滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。护发素只需要涂抹在发丝末端和发茎的位置即可，如果在发根涂得太多，头发会很快变得油腻不堪。
　　每次洗完头发就用焗油膏或发膜，坚持一段时间就好了。具体的做法是把洗净的头发擦干水，把焗油膏或发膜均匀的涂在头发上面。用浴帽包好在浴室的蒸汽里蒸5～10分钟就可以了。坚持一段时间光泽和顺滑程度可以明显改善。
　　洗发后不要用吹风机，吹风机吹头发容易使头发变枯，才会掉落的。建议以后用吸水性好的毛巾，让头发自然风干；冬季洗完头发后可以用些橄榄油当护发素，等2-3分钟再冲掉；平时如果有条件可以每周去美发店做营养，自己买些营养倒膜，平时洗发后使用，用热毛巾捂一下再冲洗。
　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

Answer 2

保养头发，洗发水很重要，应该用以营养为主的，根据自己的发质去选择，洗完发最好是让其自然干，每周洗二次为佳。

Answer 3

洗头时的水里加点醋，会使头发很飘逸。不能烫头烫的太勤，半年一次就可以，洗头一定要定护发素哦，一个月最好做一次营养的，

Answer 4

保养头发，洗发水很重要，应该用以营养为主的，根据自己的发质去选择，推荐黑芝麻，然后就是洗完记得用护发素，并且应定期去专业的美发店做头发护理，洗完发最好是让其自然干，用吹风机吹干会使头发变干并让头发受损。应3天洗一次，不可太频繁