吃维生素c对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

维生素C对人体中的作用如下：
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
5、促进胶原蛋白合成，防止牙龈出血。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。所以不要过量食物用。

Answer 2

吃的太多维生素C容易造成腹泻，最好不要吃太多

Answer 3

朋友。可以美容养颜的。加油＾0＾~。望采纳。