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吃维生素c对身体有好处吗?
如题所述
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推荐答案 2019-10-24
维生素C对人体中的作用如下:
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长机体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。
5、促进胶原蛋白合成,防止牙龈出血。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。所以不要过量食物用。
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其他回答
第1个回答 2020-11-09
吃的太多维生素C容易造成腹泻,最好不要吃太多
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2019-10-02
朋友。可以美容养颜的。加油^0^~。望采纳。
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维生素c
与维生素e能一起
吃吗?
答:
1、能一起吃吗维生素c对我们的身体有非常大的好处,它能帮助我们的骨骼生长,对预防心血管等疾病有很好的帮助
,对一些表面创伤的伤口或者是口腔溃疡等都有很好的康复作用,所以我们也经常会听到口腔溃疡的人说要吃一些维生素c。而维生素e同样对人体也有非常大的好处,维生素e对女人的身体是非常好好处,除...
吃维生素c维生素
e有什么
好处?
答:
1、美白肌肤
,经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤,可以阻断人体内黑色素的产生过程,能抑制黑色素生成,另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢,能排毒养颜。2、促进铁吸收,经常补充一些维生素c就能加快身体对铁的吸利的利能,能让人体造血功能明显提高,缺铁性贫血的发病率会明显下降。3、提高肝功能,...
痛风可以
吃维生素c吗
答:
有研究发现,
适当补充维生素C可以降低血液中的尿酸水平,能够有效预防痛风
。当然,一定要适量服用,也不可大量长期服用。维持健康的维生素C的日需求量在100mg左右。也就是说,每天2g的维生素C对于成人无毒,而每天8g以上就有可能对身体有害。所以,适当的补充维生素C,对于痛风患者来讲有一定好处。
女性
吃维生素c有
什么
好处
美容养颜
答:
众所周知,维生素C是一种十分好的营养元素,它对人们的
身体有
着极大的
好处
,很多的蔬菜水果中都含有维生素C,想柠檬、橘子、橙子等。那么女性
吃维生素C
有什么好处呢?本期的女性养生,为你解析。1、增强免疫 补充
维生素c对于
增强身体免疫能力,确实可以达到一定的
功效
。不过因为维生素
C具有
不稳定性,维生素...
血糖高
吃维生素c有好处吗
答:
有好处
。
维生素c
是一种
人体
必需的营养物质,具有抗氧化、提高免疫力等作用。
对于
血糖高的人群,适量补充维生素c有助于维持
身体
的正常生理功能,但并不能直接降低血糖。
如果经常
吃维生素C
,
对身体有
哪些
好处?
看完总算明白了
视频时间 01:46
吃维生素C有
什么
好处?
答:
维生素C
参与胶原蛋白的合成。维生素C除了可以预防坏血病,缺铁性贫血外,还会参与
人体
胶原蛋白的合成,使我们的肌肤有光泽,延缓衰老;使我们的血管壁富有弹性,从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病;使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性,有利于伤口快速愈合。维生素C的禁忌与保存。饮食方面,维生素C要避免与大量...
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