总感觉眼睛发涩怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感到眼睛发涩且容易疲劳的现代人增多。眼睛疲劳的60%左右的病人是眼睛干涩，眼睛的表面由泪层覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从位于内大眼角的泪点排出。眼睛干涩的原因有二，其一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。
泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工作的生活方式，社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等，使泪液减少的因素越来越多。
另外，蒸发量增加的原因在于：眨眼次数因凝视计算机和游戏机的画面而减少；位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来，不过，经常堵塞。如果使用毛巾热敷双眼，就会改善血液循环，眼睛肌肉的疲劳也可以消除。预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种：（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大；（3）不要正面对着空调机的风；（4）增加眼睛周围的湿度；（5）点用人工泪液型的眼药。

Answer 2

一般眼睛问题都跟我们的肝脏有关系，尽量的少食肉，可以多吃一点发散性的蔬菜，例如韭菜、葱、荠菜、香椿芽、豆芽等，它们可以帮助我们打开身体里气的通道，吃完之后，人就会神清气爽，心情也跟着明朗起来。不过要注意的是，这些“发”性的食物，病弱之人是要最好避免的。每天坚持喝下小青星，它能滋养保护肝脏，为眼睛和四肢提供能量，从而缓解眼睛发涩问题。本回答被提问者采纳

Answer 3

这种情况平时需要加强对眼睛保护，尽量避免熬夜疲劳，尽量避免揉眼睛，保持好的生活习惯才行了，其他没什么特殊，多注意保养才行呢

Answer 4

滴眼液可缓解；润舒可有效缓解炎症；我这两天如此，刚好。

Answer 5

滴眼液啥的都是浮云，要明白为什么发涩，如果是工作原因，要适度的休息，否则再怎么滴也是徒劳