很多病症都是因为“生气”才引起来的，保持一个好情绪对身体健康有多重要？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活中，对于每一个人来说拥有开心的情绪是很重要的。相信大家都会有这样的一个疑问，“很多病症都是因为“生气”才引起来的，保持一个好情绪对身体健康有多重要？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。

我们首先来看一个不良情绪对身体的危害。人类已进入情绪负重的非常时代，当代社会由精神因素引起的心身疾患已是人类社会普遍存在的多发病与流行病。专家说：“要做到身心和谐，大家可以尝试遇事先戒‘怒’，以理性克服感情上的冲动。因为‘怒’是情志致病的罪魁祸首，对人体健康危害极大。怒不仅伤肝脏，怒还伤心、伤胃、伤脑等，还会导致其他各种疾病。另外，要善于调节自我情感，对外界的刺激保持稳定的心态，避免剧烈的情志刺激。人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。

 人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。 

总而言之，祝愿大家都可以拥有一个乐观的情绪，幸福生活每一天。

Answer 2

古人常说气大伤身，因为生气容易伤肝，肝血不足或者肝气郁结都容易造成人体内伤，容易形成多种疾病，尤其是肝病和女性内分泌失调，所以为了身心健康要控制情绪或找到合理的情绪宣泄口，有利于人体健康。

Answer 3

非常的重要，人在生气的时候身体也在跟着起伏不定，所以就会产生不良的情绪，使人头晕，失眠，所以休息不好也会影响身体健康。

Answer 4

保持一个好的情绪，对身体是很重要的，你的心情好，你会发现你的精神状态会特别的饱满，睡眠会变得很好，身体的5脏6腑感觉都运行的非常畅通，所以你整个人就会很健康，所以不要经常生气。