一吃了饭就特别想睡觉，是身体哪里出了问题吗？

Question

如题所述

Answer 1

那要看吃的是什么东西了。如果你吃的是以蛋白质鱼肉都带奶为主，吃完饭就不会困。而大部分人每餐吃很多碳水化合物，所以呢，也就是米面主食，是这样的食物，一个小时以后就开始犯困了。

如果一吃完饭就困，就要考虑自己调整一下饮食，把饮食调整过来，身体的状况就会好很多。毕竟我们能够用来工作，学习的时间非常有限，如果白天还犯困，没精神，生活和事业都会受影响。

外在想睡，内在实则是能量不足，气血不足。通过关闭大脑，节约能量开支，得以集中能量，把血液集中流向消化系统，帮助消化食物。这是身体对能量资源进行重新调配的过程。

吃完饭胃肠道要开始消化吸收食物，血流就会重新分配、集中在胃肠道，对正常人来说，这时候大脑虽然不至于缺氧缺血，但是还是会比餐前缺乏一些，这就容易疲乏和困倦了。

当吃完饭后，脾气全用在消化食物上了，没有余力 “升清降浊”，所以饭后的大脑处于昏昏欲睡的状态中。一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，从而想睡觉！这跟很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，道理一样，都是脾虚的表现。

这个不说全部人，但至少绝大部分的人都是这样吧。因为吃完食物需要消化，消化时血液会分配多一点到肠胃，因此头部血液会被适当运输至肠胃处，血液少就会一定程度的供氧不足，出现疲劳感，因此想睡。

一般吃完饭就困的人大部分是身体不好，吃饱饭以后需要胃阳来消化食物，气血都集中在胃部，当他的胃阳不足是就会借助一定肾气来帮助消化，时间久了就会肾亏肾虚。因为每个脏器都应该各司其职，阴阳平衡状态下才是最健康的。所以吃完就困的人一般精气神都不好，当然了也有一部分人是午睡习惯了。

Answer 2

进食后有发困现象，尤其饱餐后，胃肠道血液增多而，心脑供血不足，产生相对的，脑供血不足，会出现乏力，困倦的症状 。

Answer 3

吃完饭就想睡觉的原因有很多，如大脑缺血缺氧、血糖升高、血清素升高等生理性因素，也可能是甲状腺功能减退症、贫血等病理性因素。
正常情况下，进食后半个小时内，身体的血供大量集中于胃肠，用于消化食物，所以流经大脑的血液会相对减少，导致相对大脑缺血缺氧，再加上进食后血糖升高，因而产生困倦或想睡觉的感觉。此外，有研究认为，进食后胰岛素大量分泌，促使色氨酸进入大脑转变为血清素，从而产生困意。
除了上述的生理性因素外，病理性的因素也可导致饭后想睡觉的情形。如果犯困伴随心悸、头晕等，可能提示心血管脑病，应及时就医，在医生指导下进行相应检查；如果伴有注意力不集中、反应迟缓，可能考虑甲状腺功能减退症；若还存在疲乏无力，面色苍白，则可能患有贫血，应及时检查，早日治疗。

Answer 4

一吃了饭就特别想睡觉，并不是身体出了问题，而是身体的正常反应现象。

Answer 5

我觉得可能不是身体上出现了问题了，只是说你平时比较劳累，然后一吃饭就想睡觉，所以平时你多加注意休息就行，每天尽量不要熬夜。