早歺一个鸡蛋一杯牛奶，一个包子算不算蛋白质过量？

Question

如题所述

Answer 1

不算，再说了，蛋白质怎么就会过量了，蛋白质消化完，吸收的时候就是氨基酸了，而如果氨基酸某次多了，也会自动在人体里转化为葡糖糖类的，怎么就会有蛋白质过量的说法出来的。

Answer 2

早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，一个包子，不算蛋白质过量，营养刚好均衡，这样能提供一天的营养是比较合理的早餐搭配。

Answer 3

不算 这样很好 加一盘青菜 或水果就更好了

Answer 4

不算哦，蛋白质刚刚好，如果在有点坚果和水果就更好了

Answer 5

不算一个鸡蛋，一杯牛奶，一个包子的量应该是刚刚好。可以补充人体的蛋白而不超标。