刚吃饱饭后就直接躺下休息，这样对健康会有不利的影响。
1.影响胃部消化能力
躺下休息时，胃部的供血下降，容易降低人体胃肠道的消化能力。食物在胃部滞留，导致胃部负担加重，久而久之还会出现某些胃部疾病。而且人在改变体位的时候，胃部中的食物还容易反流到食管，出现反酸现象。
2.引发脑供血不足
因为人体中血液的量的固定的，吃饱后立刻躺下，此时体位发生改变，血压也会随之下降，大脑的血容量会突然减少，此时就容易出现脑部血管供血不足的情况。
3.出现肥胖
吃饱后，机体的消化速度缓慢，体内堆积了大量的能量物质无法被及时消耗掉，导致其在体内堆积，容易产生肥胖。
所以，在吃饱饭后，应该先让身体适应一段时间，消化一下吃掉的食物，这样才对身体好。