第2个回答 2020-12-11
就拿我自己来说说吧，由于我是一个极度追求完美的人。生活中遇到任何事都想很完美的做到自己心里满意。由于标准高，所以有时候自然烦恼多。当生活中所有的问题，烦恼、困难、不完美遇到一起的时候，很容易就抑郁了。
当完美主义遇到抑郁症，那就是完美的重度抑郁症。抑郁症和焦虑症的量表，很完美的答了满分。所有抑郁症、焦虑症甚至神经衰弱症的所有症状，完美无缺的集于一身，也是没谁了！好在对于死的要求也很完美，比如看到高楼总幻想自己从上面很唯美的飞下来，但想到自己摔得稀巴烂，就接受不了了。
当然，当我决心改变自己的时候。当知道了什么才是正确的思想观念，什么才是正确的人生观、价值观、世界观的时候。由于自己的完美主义，对正确的观念执行和改变起来，速度也是超乎所有人的想象的。我爸妈都说，我变的也太快了，两三个月的时间，就完全换了个人。
比如，当我明白了真正的人生价值在于做了多少有利于他人，有利于社会，有利于世界的事时。就不允许自己再考虑自己了。当把自我的概念淡化的时候，就会发现原本认为最重要的事情都不重要了。只想做正能量、有价值的事。当让自己所想、所做完全正能量的时候，感觉会非常好。抑郁有多痛苦，这时候就有多喜悦。
在《对抗抑郁症的陷阱！我差点都犯错误了！》这篇文章里，我说由于我每天为了把文章完美的呈现给大家，倾尽心血、字字斟酌，尽最大可能按描述场景配图。每天光完善这一篇文章就要花三个小时以上，这还不算写草稿的时间。头条不推荐，所以很受伤，差点放弃的时候。