第1个回答 2020-11-04
坐月子不可以吃鸡精。鸡精是在味精的基础上加工而来,同时安全性又优于味精。味精即谷氨酸钠,这种物质食用过多会影响人体健康,合格的鸡精中谷氨酸钠的含量不会超过5‰;且谷氨酸钠在过高的温度下烹饪会产生有毒物质,但是鸡精中含有的很多成分耐热性好,可以阻止有害物质的形成。虽然鸡精优于味精,同时还可以增加食欲,但是仍不适合坐月子的女性食用,坐月子吃鸡精坏处如下:1、影响微量元素的吸收刚生产后的女性身体虚弱,更应保证营养物质的吸收。鸡精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合,无法被人体吸收,导致产妇缺锌。缺锌会造成嗅觉、味觉的
因为鸡精中含有谷氨酸钠会影响锌的吸收,哺乳期妈妈会通过乳汁将鸡精中的成分传递给宝宝,增加宝宝的代谢负担。另外产妇最好不要吃辛辣、刺激的食物比如辣椒,也不能吃容易上火的食物比如火锅等,最好多吃肉类、蛋类、豆类等,同时建议多吃蔬菜、水果,这样保证营养均衡可以促进身体恢复。产后要保持大便通畅,建议最好勤换内衣,不要过早同房以免引起妇科感染,产后如果母乳喂养最好多喝鸡汤、鱼汤等,可以促进奶水增多。