第1个回答 2020-10-22
女性坐月子期间饮食方面需要小心谨慎一些，如果不慎吃错了食物会影响身体的恢复，严重者可能还会一辈子留下病根。因此月子期间的女性应该吃一些有利于身体健康的食物。日常饮食都需要加入调味料，那么，坐月子菜里能放鸡精吗？
产妇吃鸡精的量要少一些，因为鸡精中有谷氨酸钠，吃了后乳汁中会有这些成分。谷氨酸钠就会与宝宝身体内的锌结合，就会影响到吸收锌，经常吃鸡精而且还过量吃对宝宝的健康不利。
坐月子的产妇吃一些调料也是可以的，但是不管是什么调料都应该少吃或不吃，比如料酒可以适量吃，料酒中有酒精，随着烹饪酒精差不多都挥发了，料酒还能增加食欲，将体内的恶露尽快排出体外，身体恢复的能快一些，同时还能帮助宝宝成长发育，同时产妇睡眠的质量也能得到改善。
月子里，烹饪食物时还可以吃生姜，有促进血液循环的功效，同时还能增强产妇的肠胃功能，食欲也能提高，对产妇营养吸收有帮助。姜是辛温的食物，不能一次吃太多，不然会增加恶露。所以说，产妇坐月子期间，烹饪时可以适量加入一些调味料，只要不超量就好。
第2个回答 2020-10-22
女性坐月子期间饮食方面需要小心谨慎一些，如果不慎吃错了食物会影响身体的恢复，严重者可能还会一辈子留下病根。因此月子期间的女性应该吃一些有利于身体健康的食物。日常饮食都需要加入调味料，那么，坐月子菜里能放鸡精吗？
产妇吃鸡精的量要少一些，因为鸡精中有谷氨酸钠，吃了后乳汁中会有这些成分。谷氨酸钠就会与宝宝身体内的锌结合，就会影响到吸收锌，经常吃鸡精而且还过量吃对宝宝的健康不利。
坐月子的产妇吃一些调料也是可以的，但是不管是什么调料都应该少吃或不吃，比如料酒可以适量吃，料酒中有酒精，随着烹饪酒精差不多都挥发了，料酒还能增加食欲，将体内的恶露尽快排出体外，身体恢复的能快一些，同时还能帮助宝宝成长发育，同时产妇睡眠的质量也能得到改善。
月子里，烹饪食物时还可以吃生姜，有促进血液循环的功效，同时还能增强产妇的肠胃功能，食欲也能提高，对产妇营养吸收有帮助。姜是辛温的食物，不能一次吃太多，不然会增加恶露。所以说，产妇坐月子期间，烹饪时可以适量加入一些调味料，只要不超量就好。
第3个回答 2020-10-22
女性坐月子期间饮食方面需要小心谨慎一些，如果不慎吃错了食物会影响身体的恢复，严重者可能还会一辈子留下病根。因此月子期间的女性应该吃一些有利于身体健康的食物。日常饮食都需要加入调味料，那么，坐月子菜里能放鸡精吗？
产妇吃鸡精的量要少一些，因为鸡精中有谷氨酸钠，吃了后乳汁中会有这些成分。谷氨酸钠就会与宝宝身体内的锌结合，就会影响到吸收锌，经常吃鸡精而且还过量吃对宝宝的健康不利。
坐月子的产妇吃一些调料也是可以的，但是不管是什么调料都应该少吃或不吃，比如料酒可以适量吃，料酒中有酒精，随着烹饪酒精差不多都挥发了，料酒还能增加食欲，将体内的恶露尽快排出体外，身体恢复的能快一些，同时还能帮助宝宝成长发育，同时产妇睡眠的质量也能得到改善。
月子里，烹饪食物时还可以吃生姜，有促进血液循环的功效，同时还能增强产妇的肠胃功能，食欲也能提高，对产妇营养吸收有帮助。姜是辛温的食物，不能一次吃太多，不然会增加恶露。所以说，产妇坐月子期间，烹饪时可以适量加入一些调味料，只要不超量就好。
第4个回答 2020-10-22
女性朋友生完宝宝后，面临着坐月子，这段时间里饮食方面要十分注意，要求饮食清淡一些。如果月子吃了一些刺激的调味料，对于身体有影响，如果母乳喂养还会影响到宝宝的健康。那么，月子里能吃鸡精吗？
鲜味剂的鸡精，刺激性的物质较多，坐月子期间产妇可以少量食用鸡精，但是鸡精中一种物质会影响到宝宝对锌的吸收，就是谷氨酸钠，它会与锌结合，所以产妇长期大量吃鸡精对于宝宝身体健康无益。因此，做菜的时候用量要控制好。而且过量地放味精，还会让菜肴失去原本的味道。
产妇坐月子可以少量地吃味精这样的调味料，但是也有一些调味料不可以吃，也有一些调味料吃了对于身体恢复有帮助。比如下面这些：
1、料酒：能吃
料酒里有酒精，大家都了解，但是制作食物过程中酒精差不多已经挥发了，料酒有增加食欲，排除恶露的作用，产妇食用后能促进身体恢复。吃料酒对于人体生长发育以及改善睡眠质量有帮助。
2、生姜：能吃
吃了生姜体内的血液循环能得到促进，肠胃功能也能增强，食欲能得到提高，产妇食用对于产后营养吸收有利。但是姜辛温，一次不要吃太多，太多的姜会增加恶露。