锻炼孩子大脑的8种方法
想不聪明都难！
1吃富含卵磷脂的食物
卵磷脂对身体很重要，和蛋白质、维生素并列称为“第三营养素”；它擅长为脑部提供活力，就像是身体的“智囊团”，也因此得名“脑黄金”。乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成之酰胆碱，因此，多吃鸡蛋、清蒸鲈鱼、.花生、大豆、黑芝麻等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
2给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。.当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
3喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
4运动
脑神经学家发现，孩子从小就有足够的运动量，大脑认知能力更好，协调动作、处理信息与反应决策的脑区发育也会更好。让孩子坚持运动，不仅能为大脑输送更多的血液和氧气，促进神经元相互的连接；也能产生多巴胺等神经递质，加快神经元相互的连接；也能锻炼身体、提高智力。
5阅读
据法国《费加罗报》报道说：“从认知科学上来讲，智力并不是单纯地提升智力分数，而是提升大脑的灵活度。”据有关研究者调查发现：凡是各个层次有成就之人，多数都是通过阅读来促进大脑各个功能发育的。阅读时，神经元之间的连接就好像锻炼肌肉记忆似的，会变得更结实，使犬脑可以保持在活跃的状态里。因此父母要有陪孩子一起阅读的意识。
6少接触电子产品
0-3岁是大脑发育最迅速的黄金时期，可以达到成人脑量的90%，5岁时就会达到95%，此时父母应该多与孩子交流、而不应该用电子产品来取代。美国儿童科学协会绘出建议：儿童2岁前应该禁止看电视。哈弗大学研究指出，常常看电视会使孩子的多巴胺不断提升，过量会导致大脑敏感性下降，因此在学习上、或在做事上，由于对孩子没有强烈的刺激、他就很难集中精力。
7学乐器
神经学家对脑部活动做过追踪研究；最后发现：当大脑处在听音乐、阅读、做数学题、等活动下，只调动了一部分区域，而在弹奏乐器的时候，几乎可以调动大脑中整个区域。况且，当孩子学乐器时，还会提升记忆力。曾有个孩子学了八个月乐器，记忆力提高了46%。所以父母要找专业的老师，让孩子学习乐器，大脑得到充分的发育。
8亲子游戏
在16年前，德国与比利时的科学家针对152个孩子进行脑部扫描，调查研究得到的结果，发现前额皮质体积较大的孩子，每天都有爱玩游戏的习惯。玩游戏不仅能调动大脑的感官、思维能力与想象能力，而且还能协调手眼能力，对孩子的大脑发育起着重要的作用。