这段时间在后台收到了一些家长的咨询，内容都和提升孩子的数学能力有关。
比如有位妈妈问：
还有一位爸爸说：
对于孩子数学学习能力的提升，相信爸妈们经常听到的方法，应该是刷题、学习解题技巧、提升审题理解能力、拓展逻辑思维等等。
但是，小竞“不走寻常路”，今天想从运动和注意力、认知力这两方面，来给大家分享一下它们对数学学习有什么关联和帮助！
体育 锻炼的强弱，和学业成绩有关
2013年一项研究发现，运动能力弱的学生在阅读和算术技巧方面也更弱。
更为具体来讲，在灵活性、速度和双手灵巧度测试中成绩较差的1-3年级学生，阅读和算术测试分数也更低。
相反，在运动能力测试上得分高的孩子，阅读和算术成绩也普遍较高。
而边学数学边进行全身运动，可以提高小学低年级学生的数学成绩。
又一项于2016年的研究发现，对于6-8岁的男孩来说，运动量越小、坐着的时间越长，阅读和算术成绩比同龄人更差些。
运动有助于促进大脑发育
注意力不集中、多动冲动的孩子，很大问题就是大脑部分功能区域不活跃，比如大脑皮层的额叶区域，导致孩子无法集中精力学习、自控能力差。
伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的研究者Charles Hillman发现，和静坐（左）相比，走路20分钟后（右），人的大脑某些脑区会变得更活跃。
从神经科学角度来说，通过科学锻炼，使不同脑区的神经联结和传导变得更好、促进神经递质分泌、改善认知功能，那么孩子的注意力也可以更为集中。
除了比较精准的大脑锻炼，通过中高强度的 体育 运动、强健心肺功能，也可以在一定程度上帮助促进大脑白质的发育，大脑白质的状况变好的话，不同脑区的神经联结和传导也会变好。
因此，注意力不集中，小动作比较多的孩子，除了专业性大脑锻炼，也可以增加平时的运动，来释放孩子的精力，促进多巴胺等神经递质的分泌~
既然上面提到运动可以促进大脑的发育、改善认知功能，运动能力强的孩子阅读和算数成绩更好，那么我们不得不来说一下，注意力、认知能力与算数能力之间有什么关联
注意力、认知力越强，数学能力越强！
研究显示注意力和执行能力的好坏，可以预测儿童早期的算数能力（Swanson, 2006）。
纵贯性研究调查小学一、三和五年级的孩子在数学和认知转换的表现，结果发现在小学一年级时，认知转换能力越好的人 ，其算数的表现也较佳 ；三年级后两者的相关性有所减弱 （Mazzocco & Kover, 2007 ）。
这两个结果反映出，儿童在学龄早期的执行功能好坏对数学方面的学习存在一定影响。
另外一个研究也发现，当孩子对数学题目的理解能力都大致相同时 ，执行功能越好的人，越可能有较佳的乘法解题能力（Agostino, Johnson, & Pascual-Leone, 2010 ）。
尤其针对乘法难度较高的题型，持续更新讯息的效能越佳，学生越能整合与问题相关的讯息，并更新与问题不相干的讯息，因此算数的表现也会越好。
另外，当儿童的专注力越高且工作记忆的广度越大，越能够有效统整题目中的不同线索，其乘法的解题能力也会越好。
所以，孩子数学学习能力比较弱，家长不用太着急，提升方法远不止大家平时了解比较多的，比如大量刷题做题、掌握运算解题技巧、开发逻辑思维这些。
今天还有2个建议送给爸妈们，合理搭配安排，孩子的数学能力提升指日可待。
1.提升注意力和认知能力
大脑前额叶皮层功能强大，与其它部位连接更为紧密，让大脑整体的神经元网络更为发达，孩子的注意力和执行功能自然能够保持良好的状态，孩子的数学能力及综合学习能力也会越发强大。
竞思的脑电生物反馈训练，根据孩子的具体需求制定不同侧重点的训练方案、充分锻炼注意力，提升记忆力、理解能力、执行功能等认知能力，多点位训练结合更是能够帮助大脑整体神经网络，得到更为全面的训练。
参与脑电训练要循序渐进，竞思老师根据孩子的问题、性格、能力来合理设置方案、逐步提升难度，训练过程需要不断的优化，确保孩子高效执行、有效提升。
2.合理安排运动时间、保证强度
除了参与脑电生物反馈训练来提升孩子的注意力和认知力，平时给孩子增强 体育 锻炼，也是一种辅助方法。
上海 体育 学院陈佩杰等联合国内外多名专家建议，青少年儿童每天至少进行1小时中高强度运动。这对于孩子来说，的确存在一些困难，但是每天30分钟的中高强度运动时间，家长要尽量保证让孩子参与。
还有一点需要注意的是，想要达到促进身体 健康 和大脑发育的良好效果，运动强度要得到保证，比如打篮球、游泳、跑步等等，而不是散散步，或者让孩子和别的小朋友玩闹一番。
如果大家想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！