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一天睡4小时的人会怎样?
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推荐答案 2021-02-15
病情分析:正常成年人一般每天需要保证七小时左右的睡眠。如果偶尔一天只睡四个小时,对身体的影响不大,但是如果长期每天只睡4个小时,身体会严重透支,对身体机能的影响是很大的。
患者可能会出现免疫力下、记忆力减退、头痛、头晕、烦躁易怒等症状,严重的还会引起高血压、心脏病,甚至导致心源性猝死。所以一定要保证充足的睡眠,尽量的少熬夜。
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其他回答
第1个回答 2021-02-16
正常成年人一般每天需要保证七小时左右的睡眠。如果偶尔一天只睡四个小时,对身体的影响不大,但是如果长期每天只睡4个小时,身体会严重透支,对身体机能的影响是很大的。患者可能会出现免疫力下、记忆力减退、头痛、头晕、烦躁易怒等症状,严重的还会引起高血压、心脏病,甚至导致心源性猝死。所以一定要保证充足的睡眠,尽量的少熬夜。
第2个回答 2021-02-15
不会怎么样,偶尔一次可以长期还是不行,如果四个小时感觉自己很精神也是可以的。
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每天
坚持只
睡4
个
小时
,会给身体带来哪些影响?
答:
如果我们长期坚持,一天只睡四个小时,
会对我们的身体和心灵造成不可逆的伤害
。一、大脑处理事情慢我们的大脑就是一台非常精密的计算机。同时,我们大脑的冷却时间要比计算机长的多。也就是说,我们可以一天十几个小时开着电脑,给它两三个小时的休息时间,或许就够了。但是对于大脑来说,我们睡觉的时候...
每天睡四个小时会怎样
呢?
答:
每天睡四个小时属于长期睡眠不足,对身体有一定影响,
可能会影响机体正常发育、大脑思维等,还可能会诱发疾病,如上呼吸道感染、神经衰弱等
。1、影响机体正常发育通常人体在睡眠状态下会分泌生长素,而非睡眠状态下分泌较少。若患者长期存在睡眠不足现象,则会影响到机体正常发育。2、影响大脑思维对于部分人...
从健康角度分析,
睡四个小时
对身体好吗?
答:
有的人晚上八九点钟就睡了,凌晨三四点钟就会醒,然后就是各种翻来覆去睡不着,甚至各种焦虑
。其实,如果中间睡眠质量不错,白天精神也不错,那就不能简单认为自己睡眠不够。如何判断睡得好不好?1、能在 30 分钟内入睡 建议睡前 1 小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用,可以稍稍推迟一些睡眠时间...
睡四个小时会怎样?
答:
从健康角度分析,
睡四个小时
,对人的身体有巨大的伤害,并不利于健康。特别是女孩子,如果经常熬夜,睡得太迟,睡的时间太短,皮肤会特别的差,松弛色斑,黯淡无光,看上去状态特别差。不要轻信张朝阳的说法,他自己晚上睡眠时间比较短,但是白天经常打瞌睡,状态特别差。有许多博主在小视频里面发张朝阳...
一天睡4小时的人会怎样?
答:
病情分析:正常成年人一般
每天
需要保证七小时左右的睡眠。如果偶尔
一天
只
睡四个小时
,对身体的影响不大,但是如果长期每天只睡4个小时,身体会严重透支,对身体机能的影响是很大的。患者可能会出现免疫力下、记忆力减退、头痛、头晕、烦躁易怒等症状,严重的还会引起高血压、心脏病,甚至导致心源性猝死。
人
每天睡4
个
小时
有猝死的可能吗?
答:
人
每天睡4
个
小时
有猝死的可能性。因为睡眠对人的健康十分重要,正常人的睡眠时间是6-8个小时,如果睡眠少,长期的睡眠不足会引起人体生物钟紊乱,出现抵抗力下降、内分泌失调、代谢紊乱,也容易出现心脑血管疾病,还有可能发生猝死。此外,长期的熬夜和睡眠不足也会使人的记忆力下降、神经衰弱、消化不良...
人
一天
中只
睡4
个
小时
,
会怎么
样
答:
1、很快睡着 哈欠连天才是缺乏睡眠,躺下就睡,“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。据研究报告,如果经常在躺下5分钟内就睡着,可能有严重
的睡眠
不足,甚至睡眠障碍。2、反应迟钝 沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。目前掌握的大量证据表明,缺觉者行动迟缓,注意力不...
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