有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥？

Question

瘦的人有什么办法增肥?

Answer 1

主要是内修加外部调整，内修主要从饮食以及有规律的生活进行，首先做到营养均衡，平时多喝有营养的汤，然后平时要多喝红茶有助于养胃，外部就是加强训练。可以从瑜伽健身着手。

Answer 2

瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力比较差，所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物，食物最好做得软一点

Answer 3

瘦的人一般肠胃吸收不好，可以多喝粥这样对肠胃有好处，然后多吃营养食物，规律作息和用餐规律就好了规律

Answer 4

瘦人增肥，多锻炼身体，多吃多喝，夜间加餐。马无夜草不肥，人也如此，多吃少运动就可以增肥。肥胖都是吃出来的！

Answer 5

还是只能吃，而且是吃高热量，高脂肪的食物，吸收不好，就少吃多餐的方式进食就可以了。另外，减少运动量，多赖在家里当在宅男就可以了。