有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥？

Question

瘦的人有什么办法增肥?

Answer 1

消化不良的人需要少食多餐，一餐吃太多容易引起消化不良，把一天三餐可以改成五餐或六餐，这样可以有效地吸收食物中的营养物质。其次，快速增肥还需要使用高热量和高蛋白的食物，比如牛肉、鸭肉、鱼肉等

Answer 2

平常选择一些比较容易消化吸收的食物，比如鸡蛋，鱼肉，鸡肉，鸭肉等。也可以先吃点调理脾胃的药物，比如人参健脾丸，平常的饮食尽量规律一些，避免暴饮暴食，同时也要适当的增加体育锻炼，促进血液循环，帮助消化，增进食欲。

Answer 3

适当的增加体育运动强化自己的胃肠功能。尽量做到科学饮食少吃油腻的少饮酒这样会逐渐的强化自己的胃肠功能也可以让自己尽快的吸收一些营养物质。只有这样保持正常的新陈代谢之后才能让。瘦的人一点点的吸收一些脂肪及热量来强化自身的体质。

Answer 4

有办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥，如果吸收不好，应及时就医，查明原因，对症治疗。

Answer 5

平常选择一些比较容易消化吸收的食物，比如鸡蛋，鱼肉，鸡肉，鸭肉等。也可以先吃点调理脾胃的药物，比如人参健脾丸，平常的饮食尽量规律一些，避免暴饮暴食，同时也要适当的增加体育锻炼，促进血液循环，帮助消化，增进食欲。