为什么容易愧疚，特别在意别人的感受，害怕别人生气？

Question

如题所述

Answer 1

为什么容易愧疚，特别在意别人的感受，害怕别人生气？

如果你是这样的人，那一定会活得很累，每天察言观色，特别在意别人的情绪、感受、想法，生怕自己有过失给别人带来不快乐，一旦别人有一点风吹草动就归于自己的责任，产生深深的自责，没有因为利益他人而带来满足，反而小心翼翼，如惊弓之鸟。

愧疚是认为该做而没有做一些事情产生的一种情绪。一种向内自责的情绪，对一个人来说是很消耗的，一个人很容易愧疚那一定背负了很多这样的负面情绪。

在意别人的感受，害怕别人生气；

首先，这样的人一定是好人模式，感情细腻，愿意承担，愿意付出，把别人放在前面，会赢得一些人的信任，这是一个获得自我满足的部分。

其次这样的人害怕失去关系，所以会以讨好的方式维持关系，把自己放在一个低的位置，处于低自尊状态。

第三，这样的人一定界限不清，分不清人与人的边界，过分的参与别人的生活。生气是个体自己的权利，不是吗？越了边界其实是对别人的不尊重。

造成这样的情况和以前的生活环境经历有很大的关系，如果感觉痛苦那就试着去改变。要走出如此困境，要明白人生三类事：自己的事，他人的事和老天的事。对于自己的事要负责，对于他人的事要尊重，对于老天的事要顺应，把握这几点，就会轻松很多，因为每个人有照顾自己的人生权利与责任，把别人的人生交给别人，放下不必要的包袱，才能拥有轻松快乐的人生。