总是害怕别人生气，怎么办？
我总是怕我惹到别人，说话都是比较委婉和小心的。
我一般也不敢拒绝别人，总是觉得这样之后会让自己很难受。
另外，即便我被别人冒犯了，我也总觉得是不是我的错觉，然后也不会跟人发火，顶多就是适当维护自己一下。
我这个人没有架子。相反我总是有种无理由的自卑。就是在我做家教和学生在一起，或者跟学妹、小朋友们在一起时，我也跟他们很客气，也怕惹到他们。
我知道这是一种心理疾病，可不可以请各位老师帮忙分析一下，我这是怎么回事呢？有什么办法可以改变吗？
我也知道这样有些变态，想骂我的人就不用回复了，我知道你们要说什么。
还有，至于什么“想太多了”、“多沟通”、“散散心就好了”、“让自己更开朗”这些不痛不痒，一点意义都没有的话，就不要回复了。
解决方法：希望你能从自身习惯上找原因。1.首先你要建立充分的自信心，要相信自己，把心态调节成最好。2.遇到事情不要等别人拿主意，要自己设计，自己决断（希望你能试着做这点，例如，你跟学妹在一起时，或是吃饭，或是聊天，需要你决定到底吃什么好，或是聊什么话题等等。） 3.发表言论，不要附和别人的见解，要有自己独到的看法（建议你多参加辩论会这种能让自己成焦点还能让自己的想法展现出来的活动，可能会让你跟大家有良好的沟通）
以上希望你能努力做到。
其实，像许多人都不敢在大家面前成焦点，会害羞，会自卑。怕惹到别人，不是你性格中的懦弱而是可能关乎到你的家庭环境，以及父母对你的教育。适当的宽容在我来说是最好的，但你做的稍有过度。每个人可能都有自卑的时候，有时候甚至一句话会让你伤心半天，但如果每个人都放弃自己，这个国家还能强大繁荣吗。我十分看好你，我知道你现在正处于低谷，你也痛恨你的这种无理由自卑。首先你要快乐，不要总是皱眉头，然后带给别人快乐，多沟通一些你最喜欢的话题，每天早上对镜子里的自己说：你最棒！或是我很自信！这些在常人眼里看来最普通不过的话会让你积极。其实，你最缺少的是别人的肯定，多做几件值得称赞的事，或是令你高兴的事，也许会更好。腰挺直，要抬头，多笑笑。
不知道你是男生还是女生，不过在我看来，每个人都有自信、开朗的一面，如果你想做好自己，就没有不成功的理由。希望对你有帮助，谢谢！追问
谢谢您，我是女生。
其实从小到大我一直在被别人表扬，一直在别人眼里都是能力强、品德好的很优秀的女生。我家庭条件也不错，但是家里环境不太好。可能您说得对，成长过程中家庭的影响和教育问题会是一部分原因。不过总得来说，条件还是很不错了。在这种情况下，我还会自卑，我觉得更不能理解自己。
能回答你的问题，我很快乐，因为你能把你真实的内心想法告诉我。这样，给你提几个阳光点的人物。刘小贝（唐嫣饰）
她多么阳光快乐啊！她的家境可能还不是那么好，可她活得自信、乐观、开朗。他们的拍摄地点可能在海南，放假了，去海南散散心，多玩玩，见多识广了，对你的压力有缓解（别忘了在海边大喊：我最自信，我很快乐！）一切都不是问题啦。
楚雨荨（郑爽饰）
靠自己的努力坚强在艾利斯顿创造出自己的一番天地，可能你的生活太死板了。多玩玩才是最好的哦，像楚雨荨一样，人家就是骑自行车，在众多家境好的人面前也不低头。多么阳光啊！
好了，希望你能像她们一样，快快乐乐，记住，生活要有新鲜感，刺激感，这样才不会白过！久而久之，你就忘了自己的烦恼了！要开心哦，向她们一样！
正常人在某些时候也会在说话的时候不希望别人生气，但是仅仅在某些情况，他们很多时候也会因为说话的时候对方态度不好而愤怒，不爽，即使不愤怒也是因为某些原因暂且不流露情绪，不存在你这样的总是害怕别人气你。
你可以自我调节，人与人应该是平等相处的，谈话也是平等的，很多时候我们与对方谈话，聊天都是友好，和谐，正常的，如果对方没有礼貌，或无理发火等等，那是对方的错，别人什么反应对你，你就可以什么反应对别人，这里仅仅是说一般情况，有时候工作中生活中也是要互相包容一下的，但是注意是包容。
建议你还是去咨询心理医生
1、对于自己的这种心理行为，源自自身的不自信
2、小时候很少被鼓励，做错事就会被批评，形成了心理阴影
3、害怕被人指责，所以，在心理加重对这个的重视度，这种想法就会被无限放大（有点符合墨菲定律），但你担心被人指责的时候，必然发生，你被人批评
4、对于生气的人无法做出正确的判断和举措，如果形成习惯，心理反应更是凸出。