跳高可以长高吗

Question

我现在17岁了 才154 如果现在开始每天跳20分钟 每天喝牛奶 有可能长到160吗 我的妈妈有162

Answer 1

跳高只会锻炼身体，对于长高没太多作用，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

你17岁了还在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。

Answer 2

可以啊，但不是很快的，可能1年左右就会长，我就是，经常打球，现在长了不少

Answer 3

青少年可以。男的到25岁，女的到19岁；多做跳跃运动，睡眠时间长，加强营养，补钙等可以增高；能增高的运动主要有：跳绳、长跑、游泳、篮球、单杠、双杠等。另外，在北方生活，地心引力小，睡眠时间长，吃五谷杂粮，容易增高。

Answer 4

你才17岁，理论上是能继续长个的，长高是要做一定量的运动加上吃饭营养，不是单单跳高就能长高的，比如跑步，打球 等等等等~

Answer 5

这是毋庸置疑的！我从初三打篮球打到高一，也是经常跳，长了10多厘米。