我15岁,胯部非常宽,腿也很粗。我想先把胯部减下去,穿短衣服特别难看,有哪位好心人帮助我,帮我想想办法

我会非常感谢你的 。。。。

我教你个办法~少走路。。。走路多了腿会越来越粗的! 你可以这样,平时走路的时候,尽量用脚尖走路~可以消耗小腿的脂肪。。。不走路的时候(比如在家里),你可以走在沙发上,双腿平翘坚持15分钟~然后放下休息5分钟。在15分钟! 早晚各一次。每次做2组~~~ 1个月后会有效果!
吃的方面,。多吃水溶性的蔬菜,比如白菜,冬瓜。白萝卜。多吃可以剪除腿部多余水分!!!
加油啊~我原来腿也粗。不过现在我减肥成功了。我也用的这个方法。。。加油呀~希望你成功
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第1个回答  2011-02-02
保护动物,人人有责
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