为什么现在减肥越来越难啊？

如题所述

推荐答案 2011-02-08

其实，减肥是一个耐心加毅力的活，况且现在是冬天，人本来就怕动，就像动物要冬眠一样，所以动的少，就更难消耗热量了，其实冬天减肥是最佳时机，但是有的人怕动，我就是这一类的，到了冬天就像冬眠一样，如果你也是一样的话，那春天就开始努力吧，最佳建议是，吃完饭后出去走一个小时吧，不要太激烈，这样会容易胃下垂，就是走，比散步快，走了一会后如果你可以跑步，那也不妨跑跑步，还有建议的是早上起来最好空腹喝一杯盐开水，我现在就是这样，不便秘了，其实减肥不要太心急，是个慢活，不要想着要减多少多少，最重要的是能保持，如果你保持不了，你建了多少斤还是会反弹回来的，另外跳绳啦，走路，慢跑，还可以去健身房配合着一些力量练习，反正任何运动都要在30分钟以上，因为三十分钟刚好才开始消耗热量的

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其他回答

第1个回答 2011-02-08

减肥看的是毅力，运动什么的只能保持身材，要是真想减，就必须少吃吃东西
我曾经在俩个月减掉40斤
这是我的食谱
早上会喝一杯豆浆，偶尔吃一个素菜包子（嘿嘿，这是减的好的时候给自己的奖励）
中午一碗小米粥
晚上吃拌菜（ps.非常难吃，因为我不喜欢吃沙拉，你要是喜欢可以拌~~）
我这个吃法让我根本没有力气去运动，而且这个不反弹哦~~
减肥期间绝对不能吃的方便面纯牛奶冷面（这都是我超爱吃的，郁闷啊~~）

第2个回答 2020-05-02

长胖容易减肥难，可是减肥都有那些难处呢？

第3个回答 2011-02-08

你吃的太好了

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