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    • 早饭喝水或者牛奶，午饭正常吃，晚饭只吃苹果，能减肥嘛？

    我早上喝水或者牛奶完后上班，中午饭正常吃，睡会儿午觉之后去上班到晚上吃一个苹果，然后从家里七层楼，上下三次，晚上举10近哑铃100个能减肥嘛？ 求大神，或者求推荐更好的办法

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    推荐答案   2015-06-28
    我已经很久没吃早饭和晚饭了，收效甚微，多运动才是王道，睡前去公园跑步，完了在回家洗澡睡觉什么的最舒服了。追问

    这样还是很不错的， 我觉得爬楼梯很不错

    追答

    呵呵，反正运动方式有很多嘛，贵在坚持，什么不运动就减肥什么减肥药都是瞎逼逼，据我目前所知的吃东西就减肥的有两种，1吃泻药2嗑药倾家荡产趴铁窗。

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    其他回答
    第1个回答  2015-06-28
    可以啊 得看体制 当心会晕倒哦追问

    我体质还不错， 手臂很有肌肉

    第2个回答  2015-06-28
    100个 你是男的？
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