长期受到领导的排挤和孤立，心情非常糟糕压抑，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1.一定要冷静，千万不要明面上跟领导开杠。

民不与官斗，这是基本原则。而且，没有任何一个人愿意跟曾经跟自己领导正面开杠的人当领导。

所以，千万不要因为一时之气，坏了自己的名声。遇到不入流的领导，一定要明白忍一时之气的重要意义。

2.沉下心来，按部就班完成自己的工作。

领导越是为难打工人，打工人就越是要冷静，千万不要中了领导的圈套。当外界环境不利于自己的时候，自己非但不能颓废，反而要正正经经完成自己的分内事，不给领导借机发难的机会。

3.与同事保持距离，千万不要跟同事吐槽领导。

当领导打压你的时候，同事对你的态度也不会好到哪里去，不火上浇油就算是帮忙的了。所以打工人万不可跟同事再说些什么。这个时候，一定要跟同事保持距离，独处就是非常不错的应对策略。

4.尽量降低自己在领导面前的出镜率。

既然领导讨厌你，自己的实力又敌不过领导的权力，那么打工人就一定要明白好汉不吃眼前亏这个道理。

人生不如意十之八九，没有人的职场生涯会一路顺遂。碰到不赏识自己的领导就一定要策略性地“躲”着。等过了这件事情的风头，领导的火气不那么大了，打工人的处境会稍微好一些。

5.低谷期要懂得修炼内功，为将来腾飞做准备。

从积极的一方面来看，低谷期反而适合打工人修炼内容。因为被挤兑，所以打工人有大量的空闲时间，而这些时间对于职场人而言又是非常的宝贵。

如果利用的好、复盘的好，对自己的前期工作反省的好，对将来的发展是大有裨益的。

6.尽量多参加行业类会议，打开自己的社交面，或许会寻找到出路。

职场上，只要自己不躺平、不服输，就没有什么事情是解决不了的。这段时间里，如果单位里面有什么会议或者是讲座的话，打工人可以主动请缨去参加。

一来，避开领导眼皮子底下，大家都舒服；二来，多见一些同行，虽然说不一定能建立什么实质性的联系，但大家在一起聊聊天，说说自己的工作，也能够开阔一下自己的眼界和见识。比单纯地呆在乌烟瘴气的办公室里舒服得多。

Answer 2

我觉得面对这种情况，你就要根据个人的自身情况进行抉择了，如果你手里面有一定的钱有比较好的经济条件，那么你可以选择跳槽，因为这样可以疏解你的坏情绪，但是如果你没有这种条件的话，你可以和你的领导进行一个对话和交流。

Answer 3

我觉得这个时候一定要去反思自己为什么会受到长期的排挤和孤立，是不是自己哪方面做得不够到位，或者是为人处事方面有问题，一定要不断的去提升自己。

Answer 4

干好自己应该干的工作，没有必要去有太多的争执，培养一些爱好，让自己的工作更有动力。