怎样才会开心

Question

如题所述

Answer 1

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

Answer 2

不要沉浸在过去中了 过去的那些事就让它过去吧 至少你现在还有关心着你的朋友 可是那些令你痛苦的人又能帮助你什么呢 只会让你更加痛苦 今天我看到施了 他在人群里也只不过时很普通的而已 还穿着喜洋洋 虽到家了 再看看许吧 你今天和你站在一起 好丑啊 长那么丑还敢和比自己长得好看的人在一起 真是 还笑我 有什么资格啊 所以说 这两个人根本不配让你这么神伤 你也不需要他们是怎么想的 因为他们没有你优秀 没有你勇敢 一个人独自面对一切 你还有美好未来 在一种会找到更好的 我们等下一起去逛街 不要太在意别人的看法 我们不也老说别人 你考完了 不要在想他的事了 真的很无聊的 同时也伤害了你身边的朋友 就像上面所说 不开心事自己找的 我也是 我们都是 可这又是何必呢 明明知道是如此在乎彼此 忘记就是最大的快乐 即让自己解脱 有成全了他们两 你不还有我吗 你永远是我最还的朋友 所以快乐起来吧 希望你能看到我写的这些

Answer 3

相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Answer 4

如果想要自己更加开心的话，就应该有自己的爱好和追球，有自己的目标和努力的方向生活才会有更多的期待，这样生活才会更加的幸福