那可就太多了，以下就我自己经历的和所听到的做一些简单的陈述。
（1）抢占功劳
这个我是有亲身经历过的，所以比较有发言权。当时刚进公司，还是一个实习生的身份。然后刚去的时候第一份工作就是做一个类似于创意设计的那种。
因为是新人，生怕自己做错了什么，所以就特别努力，那个时候基本在地铁上都在想怎么才能把这个设计做得更加漂亮更加完美。熬夜通宵那自然也是不在话下的，总之个中辛苦，当过实习生的人应该都有体会。
然后好不容易做好之后，老大让我给他看看，说要帮我润色一下。然后后面开会他就拿着我的设计侃侃而谈。自然，从某种程度上来说，我的辛苦只有我自己知道了，其他人根本不知道我为了这个设计方案付出了多少努力。
之后老大还说是因为我刚来，还不清楚规则，所以给我示范一下。我也就信了，然后后面还是老样子。而且他根本看不到我的努力，每当我取得重大突破的时候也不会有什么夸奖。
最后才从别的实习生口中听说，他觉得不能让实习生的风头盖过自己，而且也从不打算把我留下来转正。对此我只能说，有意思极了。
（2）攻击弱点
这个也是比较常见的。虽然我有限的人生经历中还没有遇到类似的事情，但是我高中闺蜜出去工作的时候遇到了。
因为她属于性格比较大大咧咧的那种，平时话比较多。但是我保证，她这个人真的心思不坏，是很单纯的那种。但是就是不知道咋了，就这么好的一女孩，还有人看不惯她。
每次开会的时候，那个同事就咬定我闺蜜说话没有逻辑，话太多抓不住重点之类的。我的天，大姐，求求您把工作和生活分开好吗？
除此之外，平时还会有意无意说她是大嘴巴，讲的话就跟放p一样，甚至说那些不好的信息都是出自我闺蜜口中。
这种操作简直把我整神了。当然了，这样一来有两个恶心的后果。一是让我闺蜜变得不像以前那么活泼了，二是无意识中让周围的同事都对她“敬而远之”。
其实诸如此类的打压行为还有很多。比如利用自己的一些手段，给你制造障碍，破坏你的进程，在背后说你坏话，破坏别人与你之间的信任。
最后，保佑我一辈子别遇到这些人。
职场上，老板要打压下属，可以说每一分钟，都可以拿你当靶子来打压你，因为他是老板，手上有大权，手下有人他，再受欢迎，也能忍。没有老板的鼓动，人气就会空虚。职场险恶，不亚于市场竞争的血脉！
老板打压的对象一般是中层干部和管理人员，或者是那些即使在生产线上的高调“刺”。对于普通员工来说，只要稳扎稳打，不惹事，一般厂主可能不知道你是谁，也谈不上打压你。
我看到的职场打压现象主要有以下几种：
一、最简单最常用的压制方法是：冷加工。做事的人很能干，干净利落，但人很冷漠，有时还要跟人打交道，不想跟老板亲近。老板无法理解你。高贵，还把你的能力当成对他的威胁，所以我冷落你，开会时连看你一眼都不看。它不会把你放在眼里，也不会让你参加一些会议。 ，有些决定不会告诉你，完全把你放在一边。
这让你觉得不自在，有点不解，不解的同时，还是有点委屈，不知道哪里得罪了老大！长期不感冒，就会慢慢失去工作的意志和动力。最后，你可能会辞职离开这个莫名其妙的单位和老板！
“冷处理”就像“冷暴力”。是一种不用“刀”镇压人的手段。领导不尊重下属，不重用，是一种极其不负责任的手段。
对于这种领导，最好的办法就是不要失去对工作的热情和责任感，尽量不得罪领导，做事低调，做事端正，不违背良心和职业道德！实在是等不及了，只能离开这条路了！
第二，让你做几乎不可能完成的事，做坏事，压抑自己的能力和热情。打压你的原因，是老板看不懂你，管不了你，不符合他的“胃口”。
面对老板的方法，首先要尽力完成任务，用自己的能力和业绩堵住老板的嘴。这是最强大的方法。其次，找机会跟老板坦诚相见，正直地告诉他。让他尊重你的个性，尊重你的劳动，不要捉弄别人，告诉他这样做的利害关系，让他清醒，否则他会毁了他的生意！说完，他提出辞职，离开这个像小人一样的老板！因为这样的生意不会给你美好的未来！
第三，还有一种压制方式，最传统最赤裸裸的方式就是直接报复。比如，月奖金的一部分会莫名扣掉，扣掉的部分是软指标类，没有数据考核；企业必须指派优秀的管理人员出国留学，甚至出国考核。老板就是不让你走，说你不合格；最明显的就是加薪升职，根本不会给你机会，除非人人有份。你会拥有的！所以，如果你是这个老板手下的男人，根本抬不起头来。善行不轮到你，刑罚不拖累。
如此明显的报复，是因为你得罪了老板或他的亲信，你还不知道！尝过复仇之苦，你就明白其中的道理了！应该说，你的老板是一个非常记仇的小人！所以你要么保护自己，寻求平静，继续在这个单位工作，要么早点和他告别！在这样的老板手下不仅没有前途，更重要的是浪费你的美好时光，太不合理了！
工作场所的大小没有什么奇怪的！这样打压下属的老板也能称得上企业家？这种老板经营的企业会发展吗？你能获得经济利益吗？你镇压了你所有的下属并离开了，留下你作为一个优秀的指挥官。你有什么样的业务？不如早点关档回家卖红薯。
第一、攻其七寸。我们常说人先射马，贼先捉王。职场打压别人，一定要抓住关键核心，打击关键关键部位。这个关键部分可以是他的短板，他的弱点，他的命门，他的把柄。只要把这些东西握在自己手里，往往就能起到一刀打倒敌人的作用。这就像拳击。如果十拳没打对地方就没事了。只要打对了地方，就起不来了。虽然你出拳很多，但不一定有效。你要知道一切都是效果第一，不管用什么都是空谈。这就是为什么很多职场人在攻击别人的时候没有效果。所以在职场上攻击别人，一定要善于发现重点。
第二，破坏关系。我们常说，敌人的敌人就是朋友。为了在职场上打压别人，就要少交对方的朋友，多交自己的朋友，通过朋友之间的合作达到排挤对方的目的，特别是要破坏对方和领导的关系，因为领导往往会决定一个人在职场上的职业前景，让对方和领导紧张，让他和领导矛盾，让领导不信任他远离他而活。这相当于借助领导之手压制他，让对方没有还手之力。如果对方抗拒，说明他不肯接受自己的心意，那么领导会更加压制，正好达到你的目的。
第三，规则的运用。我们常说成功让小何失败，其实职场也是如此。规则可以帮助你完成事情，规则也可以帮助你做坏事。这取决于你如何使用规则。在职场上，只要你合理使用规则，别人就不能说你什么。这条规则可以是你手中的权力，也可以是一条规定，甚至是一条约定俗成的潜规则。比如可以安排对方无法完成的任务。比如你可以用你的权利去批评别人，甚至可以用你的权力去改变他的工作内容等等。如果有人问你，你可以说他工作任务不够好，让他专心做其他事情。
第四，明升暗降。在职场中，脱颖而出是一项深刻的技能。简单来说就是把对方提拔到更高的位置却没有权利。第二次受伤好像是升职。其实手里没有权利。比如从一个部门的负责人到一个大办公室的文员，虽然级别上升了，但是权力却大大减少了。比如我们经常在新闻里从市政府主要领导干部转到人大和政协。表面上看，水平提高了，但力量降低了。在我们的职场中，经常可以看到名誉顾问和名誉董事，这其实是一种明升暗降的方式。
二曰边缘化。把你从重要部门或关键岗位调整到无职无权的部门或岗位，让你感觉可有可无，认为自己没价值。
三曰孤立。利用职权散播对你的不满，达到让大家因忌惮领导而疏远你、远离你，进而实现孤立你的目的。
四曰釜底抽薪。本来安排好的工作，突然从你那抽调人手，让你工作出现困难，达到让你完不成任务的目的。
五曰设置障碍。对你的任务增加前置条件，增加障碍，让你在工作中受到牵制和掣肘，不让你顺利完成。
六曰挑拨离间。在同事之间制造矛盾，拨弄是非，实现同事与你离心离德的目的。
七曰安排任务却不提供资源。隔岸观火，看你出笑话。
八曰有成绩忽视不见，有问题上纲上线。典型的缺乏公心，排斥异己。
我们常说工作场所就像战场。为了在战场上取得决定性的胜利，压制他人是不可避免的。通过压制他人，许多职场人士希望提高自己的能力。我想说的是，这是有用的，但你的能力不能保证你在工作中畅通无阻。因为能力不是职场生存的唯一因素，还有其他更重要的条件。只有将你的能力与其他条件结合起来，你才能在工作中变得更强大，这项技能也是如此。常用的施压方式是什么？
首先，攻击7寸。我们常说射人先射马，擒贼先擒王。要想在工作中压制他人，我们必须抓住关键核心，攻击关键部位。这个关键部分可以是他的弱点，他的弱点，他的生命之门和他的把柄。只要你把这些东西掌握在自己手中，你往往可以用一把刀打败敌人。这就像拳击。如果你没有击中正确的地方，你会没事的。只要你打对了地方，你就站不起来。虽然你打了很多拳，但可能没有效果。你应该知道，一切都是效果第一。不管你用什么，都是空话。这就是为什么工作场所的许多人在攻击他人时没有效果。因此，在工作场所攻击他人时，我们必须善于发现关键点。
第二，破坏关系。我们常说敌人的敌人就是朋友。为了在工作中压制他人，我们应该少交朋友，多交朋友。通过朋友之间的合作，我们可以达到相互排斥的目的，特别是破坏彼此与领导者之间的关系，因为领导者往往会在工作场所决定一个人的职业前景，让对方对领导者感到紧张，让他与领导者发生矛盾，让领导不信任他，远离他。这相当于在领导人的帮助下压制他，使对方没有反击的权力。如果另一方拒绝，这意味着他不愿意接受自己的想法，那么领导者会更加压抑，只会实现你的目标。
第三，规则的适用。我们常说成功使小何失败。事实上，在工作场所也是如此。规则可以帮助你完成事情，规则也可以帮助你做坏事。这取决于你如何使用规则。在工作场所，只要你合理地使用这些规则，别人就不能对你说任何话。这条规则可以是你的力量、规则，甚至是传统的隐藏规则。例如，您可以安排另一方无法完成的任务。例如，你可以用你的权力批评别人，甚至用你的权力改变他的工作内容等等。如果有人问你，你可以说他的工作任务不够好，让他专注于其他事情。
第四，上上下下。在工作场所，脱颖而出是一项深刻的技能。简言之，这是在没有权力的情况下提升另一方的地位。第二次受伤似乎是晋升。事实上，没有权利在手。例如，从一个部门的负责人到一个大办公室的职员，虽然级别提高了，但权力却大大减少了。比如，我们经常在新闻中从市政府的主要领导干部调到人大和政协。表面上，水平度增加了，但强度降低了。在我们的工作场所，我们经常可以看到名誉顾问和名誉董事，这实际上是一种上上下下的方式。
我们常说工作场所就像战场。在这个没有硝烟的战场上,到处都是斗争。在这种斗争游戏中，有必要压制他人，因为利益和地位在工作场所是固定的。如果你想获得利益，你必须战斗。因为你不打别人，别人会打你。你说你不在乎，但其他人把你当作潜在的竞争对手，想杀了你。因此，我们必须学会在工作场所打击和压制他人。