我们说，任何行为的背后一定有其动机和原因，出现了同事孤立自己的情况，不妨先从自己身上找原因。
比如是不是哪件事情自己做得不对，无意中得罪了同事？还是自己的性格比较直接，说话刺痛了别人而不自知？
从自己身上寻找症结，这不是畏惧他人，更不算妄自菲薄，而是为了解决问题从更容易切入的内在因素着手。
否则，被同事孤立就怨天尤人、歇斯底里只会使问题更加复杂。
二、保持大胸怀对人
遭遇同事的孤立，我们很容易相互产生敌意，看不顺眼对方，然后形成了内斗。
这种做法表面看是报复了别人，但实际上得不偿失，只会把矛盾更加激化，没法解决问题。
若明知道同事要要要孤立自己，我们还可以做到大胸怀坦诚相对，主动放下敌意，或许潜移默化中就化解了困难局面。
三、逐个击破
通常被同事孤立，都是一个小团体集体对自己进行孤立。
在这种情况下，逐个击破对方就是最好的方法。
当年战国七雄时期，其他六国也曾多次联合起来“孤立”秦国，但秦国高明之处就在于实施了“远交近攻”的策略，利用六国的间隙和矛盾，逐一打败了他们。
职场上也可以采用类似的策略，举个例子：小团体中有个带头的同事，其他几个人则是没主意的跟随者，那么你就可以优先考虑拉拢那些摇摆不定之人。
四、提升自己的能力
面对同事的孤立，最差的办法就是一蹶不振、自暴自弃，而最好的方法也是最为根本的方法就是提升自己能力，不断变得强大。
保持大胸怀对人
遭遇同事的孤立，我们很容易相互产生敌意，看不顺眼对方，然后形成了内斗。
这种做法表面看是报复了别人，但实际上得不偿失，只会把矛盾更加激化，没法解决问题。
若明知道同事要孤立自己，我们还可以做到大胸怀坦诚相对，主动放下敌意，或许潜移默化中就化解了困难局面。
比如对方工作中遇到了某个困难，我们可以主动伸出援手，分享一个小技巧、提供一点资讯等。
要知道人心都是肉长的，职场上没有永恒的朋友，也没有永恒的利益。同事想要孤立你，必然出于某种利益或情感的动机，当你像打太极这般以柔克刚，一段时间后，再大的敌意也都会消退下去。
我的前领导就曾经分享给我一句话：要成为一个厉害的人，就得逼着自己做原本不想做、别人不愿做的事情。
考上公务员，是不是就没有复杂的人际纠纷了？也不会存在被排挤这样的事？”这是一个正在备考公务员的妹子问我的问题。
她之前在私企工作，同事关系复杂，不幸被卷入明争暗斗，遭遇同事孤立排挤，因为受不了这种文化氛围，决定报考公务员。
在她的认知里，公务员一个萝卜一个坑，互不干涉，而且论资排辈，几乎不可能出现被排挤孤立的情况。
理论上来说，她的想法有一定道理，但事实上，体制内和任何职场一样，什么情况都可能出现。
与其想着换个工作，不如换种思维，想办法解决当下的问题，才能适应不同的环境。
被排挤被孤立属于职场冷暴力，要想破解，得先找到遭遇孤立的原因，才能对症下药。
考上公务员，是不是就没有复杂的人际纠纷了？也不会存在被排挤这样的事？”这是一个正在备考公务员的妹子问我的问题。
她之前在私企工作，同事关系复杂，不幸被卷入明争暗斗，遭遇同事孤立排挤，因为受不了这种文化氛围，决定报考公务员。
在她的认知里，公务员一个萝卜一个坑，互不干涉，而且论资排辈，几乎不可能出现被排挤孤立的情况。
理论上来说，她的想法有一定道理，但事实上，体制内和任何职场一样，什么情况都可能出现。
与其想着换个工作，不如换种思维，想办法解决当下的问题，才能适应不同的环境。
被排挤被孤立属于职场冷暴力，要想破解，得先找到遭遇孤立的原因，才能对症下药。
我就曾经遭遇到这种排挤，那时我想提高自己的能力，不但报考了自学考试，还学习普通话。工作之余，抽空抓紧时间进行学习，有时同事叫我去吃饭或者去玩，都以学习为由推脱了，可是他们不但不鼓励我，还联合起来排斥我，说我心高，总是拿言语讽刺挖苦我。因为刚学普通话也不标准，同事们挖苦我不说，还尽学我说话，嘲笑更是不断，工作中也是给我出堆难题。让我心力交瘁，幸亏我咬牙坚持了下来，普通话也说得标准，学历也有所提升，他们就不在言语，反而夸赞不断。职场中，除了领导外，大家处于同一个层次，如果你特立独行，独自上进，在没有取得成绩时，就会引起同事的排挤。
职场中以利益交换为基础，当你实力太差，不能为别人提供一点价值，工作中也没有建设性的意见，只是随波逐流，他们就没有必要和你搞好关系，甚至是瞧不起你，自然所有人都要孤立你，甚至是远离你。职场上每个人都想被老板看中，你自己表现得太过突出，相对来说就把其他人给压了下去，那么其他人自然会怀恨在心。尤其是处于竞争关系的时候，会联合其他人对付你，给你制造障碍、散布谣言，把你孤立起来。
明智的对策，隐藏锋芒，让自己受欢迎！常言道：木秀于林风必摧之，行高于众众必非之。所以在你没有足够的实力之前，要学会隐藏自己的锋芒，不要把自己表现得很出色，不要太显摆。适当收敛自己的锋芒，谨言慎行，保持低调做人，尽量做到一副人畜无害的样子，减少来自同事们的敌意。即便是被排挤的时候，也要控制好自己的情绪和行为，不要与其针锋相对，反而在其需要帮助的时候主动地去帮助他们。慢慢地改变大家的看法，让大家也都乐意亲近你。