什么食物可以补充元气

Question

男性元气损耗比较大,那种平常吃的东西可以补充元气呢?
中医里面讲的阳气跟元气是一样的吗?

Answer 1

中医里讲的元气不是指阳气的意思，中医中元气是指人体最根本、最重要的气，使人体生命活动的原动力，故又称原气、真气。
平时可以喝一些参茶不气，如人参、西洋参、红参等
还可以食用一些黄芪、白术等补气

Answer 2

药多麻烦啊,枸杞炖羊肉!栗子炖猪蹄!家常做法就可以出锅的时候加枸杞!栗子和猪蹄同时煮!
桂圆煮水加些红塘和大枣男女都适合!
韭菜也很不错!有条件的吃些狗肉,鸽子都是很好的滋补食物!比起药物毫不逊色的!

Answer 3

熬夜损伤身体，但很多人依然有熬夜的习惯，对此可以通过饮食来减少危害，鸡蛋、橙子、酸奶中含有许多营养物质，能提振食欲，增强体质，改善熬夜带来的身体损伤。