科学研究发现,孩子的饮食习惯跟父母有很大的相似度,父母的生活方式、饮食口味,在潜移默化地影响着孩子的饮食。随着经济发展,人们丰衣足食,食物也变得丰富多彩、口味十足,有些父母的饮食习惯,并不适合孩子的身体健康,一些特殊的饮食结构,也不应该强加在孩子的身上。
很多产妇在生完孩子之后,都会患有产后抑郁症。但是,这并不能作为一个母亲,以此来苛待孩子,与逃避法律制裁的后果。孩子是无辜的,他既然来到了这个家庭,父母就该承担责任。不仅是父亲,作为丈夫也有照顾妻子和孩子的义务。
孩子的饮食应该注意什么?身为父母,对孩子的饮食应该加以重视,尤其是孩子渐渐长大之后,身体需要各种营养成分,需要按照月龄开始逐渐添加。以下几点的孩子在成长之后,需要注意饮食的几个方面。
1、添加辅食
宝宝在六个月之后就要添加辅食了,因为妈妈的母乳已经不能供应孩子所需的养分,添加辅食才能够促进孩子健康的生长。但是添加辅食的时候,一定要注意少量添加,从稀到浓,让孩子的身体有个慢慢适应的过程。另外,孩子应该从原味米粉吃起,再过渡到根茎类蔬菜、绿叶蔬菜、水果。
2、饮食均衡
孩子在吃饭的时候,不能只偏向于某一种食物,一定要注意营养均衡。因为每个食材的所能带给孩子的营养都不同,所以在孩子成长的过程中,一定要注意荤素搭配,各种蔬菜肉类都要有所摄入。
3、喝奶的很有必要的
有些父母在宝宝两岁之后就不让孩子喝奶了,只要宝宝愿意,可以一直给宝宝喝奶粉。如果宝宝可以接受喝纯牛奶,也可以适当尝试着添加。奶是带给孩子钙质最好的东西,非常有利于孩子的健康成长。
4、辛辣刺激不要碰
有些成年人比较喜欢吃辛辣的食物,但是小孩子吃辛辣的食物,容易刺激到孩子的肠胃,导致孩子的身体发生不适。可是很多家庭中,孩子跟家长吃的都是一样的食物,所以家长为了迁就孩子,也尽量不要放辛辣刺激的调味品。
5.、盐要在孩子1岁后,逐渐少量添加
很多老年人都认为,孩子吃盐有劲,但这种说法其实是错误的。一岁以前,孩子的身体器官发育还并不成熟,无法接受钠的吸收,只会加重孩子肝、肾的负担,从而不利于孩子的生长发育。而在孩子一岁之后,酌量的添加盐,才更有利于孩子健康的成长。
孩子每一个方向的成长,都需要父母的用心培养,尤其是饮食方面,更是不容忽视。当孩子开心地吃着父母精心准备的食物时,这种幸福感也是无法形容的,不是吗?