我是一名体育生，160cm60kg想瘦身，但是腿上有大肌怎么瘦？腿

如题所述

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第1个回答 2017-06-07

你是体育生每天的消耗已经很大了只要注意饮食不要吃油腻辛辣瘦下来很快但是你既然是体育生为什么想着瘦腿短跑靠的就是腿部肌肉啊

第2个回答 2017-06-07

那你只能等到大肌变成膘在减肥啦

第3个回答 2017-06-07

锻炼

第4个回答 2017-06-23

爆照看看

第5个回答 2017-06-07

运动前后按摩拍打腿部，像体育生，运动过后一定要按摩肌肉，让其放松
再注意下饮食，一天热含量不能超过1500大卡，长期下去，会有很好的效果追问

但是我感觉我很不容易瘦，特别想瘦下来

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我是一名体育生,160cm60kg想瘦身,但是腿上有大肌怎么瘦?腿答：你是体育生每天的消耗已经很大了 只要注意饮食不要吃油腻辛辣瘦下来很快 但是你既然是体育生为什么想着瘦腿短跑靠的就是腿部肌肉啊

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