每天都跑7公里，这两天什么也没做就觉得好累，跑一点就不行了，是要休息，还是坚持跑？

如题所述

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推荐答案 2017-08-06

当然要休息了。跑步不是每天都要跑的，必须给身体足够的休息时间，你跑的才有效果。

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第1个回答 2017-08-06

别跑那么远，坚持短饱

第2个回答 2017-08-06

休一下先，再慢慢恢复跑

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