今天减肥的时候跑步跑了40分钟，因为太饿了，吃了一个馒头，会不会胖啊。

如题所述

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推荐答案 2016-07-13

跑步40分钟消耗的热量大约是349千卡（6公里/小时）、379千卡（6.5公里/小时）、410千卡（7公里/小时）、434千卡（7.5公里/小时）、465千卡（8公里/小时）、490千卡（8.4公里/小时）、551千卡（9.7公里/小时），一个馒头一般是90克＝199千卡。所以结论是不会胖。你可以下载一些手机软件帮助你计算热量。比如薄荷。

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第1个回答 2016-07-13

不会，不过以后在饿的话就吃水果和黄瓜就能更好的减肥了本回答被网友采纳

第2个回答 2016-07-13

一个馒头，不算过量，因此不会影响个人减肥计划。但以后注意劳逸结合，多吃水果。

第3个回答 2016-07-13

不会。合理的安排。比盲目减肥。好的多。

第4个回答 2016-07-13

应该不会胖追答

你跑步最好在肚子和大腿上裹保鲜膜

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