第1个回答 2011-03-31
瘦多少没人可以估计得了，但是如果你这样两个月下来，身体肯定很差！看过很多人都为了减肥而不吃晚饭，这是大错特错的做法，而且非常愚蠢的！晚上到早上这么长的一段时间，没有任何热量的摄入，反而一直消耗能量，身体会撑不了！可能一段时间会瘦下来，大师一旦恢复了晚饭的话，身体可能会不适应，甚至之前的成果也白费了。我建议晚饭还是要吃的，不过可以适量减少吧，尽量在睡前的3、4个小时就吃了，尽量吃素的，晚上最好不要吃零食！免得睡觉的时候能量无法消耗，大部分转化成脂肪积聚要体内，会增加体重！所以还是应该以身体为重吧！一天三餐是免不了的，但是可以应需求摄取适量的热量就好了！