睡觉腿抖动是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

考虑可能与缺钙是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。