敏感性的肌肤如何护理
我的皮肤因为以前不注意护肤品的使用，现在变得极度敏感。角质层很薄，混合型，脸颊干。而且脸颊两块长年累月是红的，有很多的红的疙瘩。我想问下我该用什么样的护肤品。现在夏天以晒太阳脸部就觉得很红，春天还会痒。
对于敏感肌的人来说，护理皮肤是个很令人头疼的事，今天阿猛就来分享一下敏感肌肤的护理小tips！
很多人因为角质层太薄，皮肤滋润不够，干燥导致肌肤的屏障功能衰弱，无法抵挡外界的刺激。皮肤的神经纤维在受到外界刺激时，经常过于亢奋，而导致泛红等过敏问题。
改善敏感肌肤步骤：
减少过度清洁，过度清洁会破坏油脂平衡。洗脸时候不要超过3分钟，早晚洗脸一次即可，使用温和的洗面奶，避免过度清洁。
洗脸的水温不宜过高，温度过高会刺激皮肤敏感，用30到40度温水即可。
减少使用清洁面膜，一月1-2次即可，至于一些去角质的最好不要用。
合理选择爽肤水，温和保湿的就可以，不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水。
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敏感性肌肤对外界环境反应非常敏感，小心环境污染伤害你的敏感肌肤，所以，注意出门时候要抹隔离霜，尽量避免皮肤直接接触污染的空气。
敏感性皮肤在选择护肤品时要慎重，但绝不是不用。而是选择无致敏添加的修复类的护肤品。
敏感性皮肤的皮脂膜有不同程度受损，皮肤也比较的脆弱，容易受外界各种刺激的影响。
敏感性皮肤护理：首先避免各种刺激，比如灰尘、日晒、花粉、化学制剂等，不要搔抓、过度擦洗，不要用热水烫洗等。外在防护，出门戴口罩、打伞等物理防护措施。饮食上减少辛辣刺激食物、发物等，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。
其次，如果瘙痒刺痛感明显时，应到专业皮肤科就诊，适当使用抗过敏的药物进行治疗，在症状较重时可配合药物面膜及冷喷治疗，从而减轻症状。
另外，要学会敏感性皮肤的日常护理。我们平常普通用化妆品含有色素和香料，可能会增加皮肤的敏感性，敏感肌肤应使用严格敏感性皮肤测试的医学护肤品，通过保湿、舒缓、抗炎、修复皮肤天然屏障，逐渐降低皮肤敏感性。
敏感性皮肤对化妆品极易产生过敏反应，更需要特别保养。有过敏发生时选择医学类的护肤品，修复皮肤屏障。
清洁选用医学护肤品类温和洗面奶，水温不要过热过冷。同时还要注意防晒措施要做，选择医学护肤品类的防晒剂。（我是莉姿，更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103）