健美操专业名词解释：漫步 V字步有氧运动

如题所述

推荐答案 2011-06-14

曼巴步(Mambo),又称曼步.以右脚为例,是右脚向前或向侧迈一步,屈膝缓冲,重心前移,左脚稍抬起;重心后移,右脚还原,左脚稍抬起的4拍完成动作.但常被分为前后二分之一曼步以连接其它步法.
V字步(Vstep),以右脚为例,是右脚向右前迈一步,屈膝缓冲,左脚向左前迈一步成屈膝半蹲,两脚运动轨迹成V字形,然后从右脚开始依次退回原位的步法.
有氧运动(Aerobic Moves):以人体有氧系统功能的,运用大肌肉群的,持续的和有节奏的运动.

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健美操中v字步的概念答：健美操中v字步的基本步伐：一脚向斜前方迈一步，另一脚随之向另一斜前方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。其中，V字步的原始动作是踏步，属于交替类动作，一个交叉步4拍，属于迈步类动作。技术要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间 ...

健美操基本步伐答：支持腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。健美操运动的分类按照日的任务和国外的惯例健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类

健美操地面动作术语答：4、抬起类：抬腿、吸腿、摆腿、踢腿跳、弹踢腿跳、后屈腿跳、踢腿、吸腿跳、摆腿跳。5、双腿类：并步跳、分腿跳、开合跳、半蹲、弓步、提踵。一、健美操 1、健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征...

健美操基本步型术语答：。健美操不但有活力，还可以减少臀部和腹部脂肪的堆积，能帮助我们有效的强身健体，并且改善自己身体的协调性和灵活性。健美操的特性是需要持续一定时间，并且是一种中低程度的全身运动。因此健美操是一种有氧运动。健美操主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

健美操基本步型术语答：（一）基本步伐名称术语：踏步、走步、一字步、V字步、漫步、并步、交叉步、点地、后屈腿、吸腿、摆腿、踢腿、跑、双脚跳、开合跳、单腿跳、弹踢腿跳、半蹲、弓步。（二）上肢动作术语：1、常用手型：掌型、拳型、五指张开型。2、常用上肢动作：屈臂、侧举、低摆、胸前推、肩上推、绕、摆动、...

什么叫做健美操基本动作答：健美操基本动作是健美操运动的基础，是最小单元的元素动作。1、主要内容：健美操基本动作主要由下肢动作、上肢动作及躯干动作组成。2、健美操的基本动作分类：（1)交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步（2)迈步类：并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、侧交叉步（3)点地类：脚尖点地、...

什么叫健美操答：健美操 的英文名称是 “aerobics”,既有氧体操或者有氧舞蹈,是 有氧运动 的一种. 因此我们认为“健美操是一项融体操.舞蹈.音乐为一体,以有氧练习为基础,以健.力.美为特征的体育运动项目”.健美操是一项新兴的体育运动,从兴起发展到现[在]只有短短的20多年时间,且存[在]着多种...

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