健美操的步伐有哪几种 出了最基本的一字步V字步交叉步 小马跳什么的别的稍微有些扩展的

Question

因为我们是老师要求编操 都不是体育专业的 也学了大众健美操一级二级三级 但对于步伐什么的还是缺乏了解 所以希望有人能教导教导 如果真的不错会提高悬赏分的

Answer 1

健美操步伐分五类:1交替类：踏步 走步 一字步 V字步 漫步
2.点地类：脚尖前点地 脚尖后点地 脚尖侧点地 脚跟前点地
3.迈步类：并步 迈步点地 迈步屈腿 迈步吸腿 迈步弹腿 侧步交叉 并步跳 小马条
4.吸腿类：吸腿 踢腿 弹腿 后屈腿
5双腿类：开合跳，侧弓步等等
http://www.56.com/u11/v_MjEwOTYyMzE.html
自己编操需注意几点，不要都用一类的步伐，操的设计要有前后左右，每类动作最好都用上，还要考虑到每个类之间的链接，迈步累的后面不能跟吸腿类动作和点滴类动作，翻过来可以，刚开始第一次便可能觉得束手无策，建议你看大众12级的分解视频，模仿人家的，渐渐地就会编步伐了，开始可以先编32拍，如果实在编不出，可以再把你老师要求的说给我，给你编一套！加油！追问

您能帮我编么？？要求没有 简单点就好 不要太复杂的 就像一级二级样难度的就行了

追答

我这一套自己变得32拍，六个动作，前后左右斜向都有
第一个8拍：做Vstep和一字步
第二个8拍：向一侧的恰恰加一个前漫步在向另一侧恰恰加一个后漫步
第三个8拍：向一侧45度迈步吸腿另一侧45度迈步吸腿
第四个8拍：做斜方向的并步还原
但愿你能明白 挺简单的。

追问

一套有四组 一组有四个八拍 能否再编三个组合 有点麻烦您您 会多给积分的 明天就要交了

追答

不好意思昨天早睡觉了，原来你是要一整套啊，说不大清楚，我把这两个视频给你，你照着上面的把动作扣下来就足够了。手臂动作可以变换
http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxNjAwOTM2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU2NzE2OA==.html
记得悬赏奥！