形容一下要怎样应对压力？

Question

如题所述

Answer 1

首先，要看自己。就是自己怎么样去看待所谓的压力，自己面对的是不是那个叫做压力的东西，弄清楚到底怎么样才算是压力。然后，再搞清楚自己究竟要怎样排除自己所遭遇的压力。其次，要看环境，包括内在和外在的环境。要弄清究竟是什么给自己的压力。自己遇到压力的原因在哪里。然后，对症下药。最后，就是方法了。调整好自己的心态，大事化了小事化小，别把自己搞很累，不该自己想的就不要多想。还可以写日记，听音乐，户外运动啊，把自己的注意力转移。
这是我个人之体会，希望可以帮到你呢！

Answer 2

现在很多人的压力都很大，学生有升学的压力，员工有业绩的压力。面对压力我们要调整好自己的心态，正确的面对。现实中的我们像是一台卡车，适当的压力我们可以快速的前进，但是压力过大我们就会有爆胎的可能。调整好自己的心态，特别是刚进入社会的青年

Answer 3

调整好心态，最重要的还是要不断的充实自己，让自己变得更强大，这样再大的压力也压不垮。喜欢这么一句话：我们不倒下，仅仅是因为我们不肯让自己倒下。既然自己不想倒下，就要变得强大。如果压力还是很大的话，可以找一二好友说说，或是听听音乐，自己缓解一下。