男人怎样可以让自己长的胖点

Question

如题所述

Answer 1

放松心情，减小工作压力，适当地看淡名利，学会珍惜自己已经拥有的一切，学会感恩，学会快乐的生活，注重合理饮食及保证充足的睡眠。

Answer 2

哈，负重，举哑铃，举杠铃，每天坚持就可以长胖，当然吃的食物也要好，量要足

Answer 3

多吃含脂肪的食物，不要过量运动，保持正常的睡眠，不熬夜。

Answer 4

长胖不难 要增加肌肉就有讲究了 补充蛋白质 有条件吃牛肉 没条件吃鸡蛋 或者买蛋白粉 然后适当锻炼 要长肉的话多吃少运动本回答被网友采纳

Answer 5

每天晚上吃宵夜，我173都已经有126斤了。