第1个回答 2021-08-24
月经来了肚子疼,考虑是有痛经的症状。缓解痛经可以采取以下几种方法:
一、痛经时热敷小肚子,可以使疼痛缓解。注意经期卫生,避免过度劳累,避免受凉感冒,及冷水的刺激,并保持心情愉快,避免过度紧张与焦虑。
二、月经期可以用红糖、艾叶煮水喝,起到暖宫、散寒、祛瘀之功效;也可以益母草煮小鸡蛋,每天1次,连服5-7天。
三、如果经量不多,可以用中药泡脚,起到缓解痛经症状。比如用艾叶、肉桂、花椒煮水,浸泡双脚,有温肾散寒,温经通络之功效,但是经量增多时,停止使用。
四、如果痛经症状很厉害,可以选择布洛芬、酮洛芬,或者萘普生等止痛药物服用,可以有效达到止痛的效果。
第2个回答 2021-08-24
1、使用热敷袋。在腹部放置热敷袋能够有效地减缓痛经时的疼痛感。2、喝红枣红糖水。能够有效的益气养血,能够驱除身体的寒气,让身体更加温暖,从而缓解痛经。3、服用止痛药。也是见效比较快的一个方法。比如在医生指导下服用英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,一小时见效,作用时间长,而且对胃刺激小。4、适当运动。在月经来临之前可以适当的运动,这在一定程度上可以缓解痛经。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-12-06
1、放松心情,避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通,促进经血的顺利排出。相反,精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食,保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物,多摄入优质蛋白质,杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出,会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部,并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱,不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖,还可以舒张血管,但注意不能喝太烫的热水,否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变,一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点,最重要的是口服金巢安调理,坚持一段时间就能调理月经,缓解痛经,从而改善经期综合征。
第4个回答 2021-08-23
1.用吹风机吹肚脐
2.喝红糖水
3.喝牛奶或酸奶
4.用红糖煮鸡蛋吃
5.用枕头垫在肚子下面
6.用热毛巾放肚子上面或用暖宝宝
7.晚上切生姜去皮切片(约大拇指二分之
一),红枣五粒去内核对半切开,两种材
料切一天两顿的量,烧水感觉有点微烫时
放入姜片,水开后放入红糖缓慢搅拌有微
甜气味时,火候调成小火,倒入红枣煮二
十到二十五分钟。早晚个一顿,不能重
煮,喝完之后用暖宝宝敷在肚子上,感觉
温度高就立刻拿出来。