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左腿正压腿压不下去，着是为什么啊右腿非常轻松就下去了，还是就是左腿踢腿是左低右高，
请问用什么办法能能让左腿和右腿达到一致，压左腿多长时间能压开啊。本人23
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推荐答案 2011-06-12
那你可能会有轻微的脊椎变形，你要注意自己的肩膀看是否相平，会不会一高一低。也可能是另一只脚活动少了，不习惯。
要在坐姿，站姿，背东西，另重物时，注意下，有时间，双腿打开坐在床上或地上，尽量用手去触碰脚尖，停5到10秒，再重复几次。
不过你也不要太在意，一点一点完成，祝你健康咯
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-06-10
这也不一定的
有的人左腿比较好
都可以压得开的 只不过比较右腿是要差些
只要肯锻炼 都可以的
第2个回答 2012-07-16
我当时压也很疑惑，后来看到有篇文章说左腿是作为支撑腿存在，真正用到的是右腿，问题就解开了。。
相似回答
初学者正确的
压腿
方法
答：
1、
正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额...
我
压腿压不下去
怎么办?
答：
1、双手带动身体向上达到最高点时，俯身向下，保持双腿伸直，双手抱住小腿，颈部放松，让身体尽量与双腿靠拢，到达极限时保持5秒钟，起身放松双腿。2、连续做三组，每天做一、两次。每天你都会发现自己有所进步的。我就是这样，时间长不做就很强硬，做一做就好很多。
压腿
的正确方法有哪些?
答：
所以在练习中应注意,支撑腿的脚尖外展,被
压腿
尽量向身体正前顶髋,左臂向里掖肩,右臂向上举,向头后伸展。同时,将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大,直到脚尖能接触到后脑勺。\x0d\x0a 3.后压腿\x0d\x0a 背对肋木,并腿站立,两手叉腰或扶一定高度的物体。
右腿
支撑
,左腿
提起,脚背搁在肋木上,脚面绷直。上体后...
怎样才能
压腿
答：
身体侧对肋木等支撑物
，右腿
支撑，脚尖稍向外撇
，左腿
举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被
压腿
尽量...
压腿
的正确方法
答：
对横竖下腿都不行的人，可以尝试将一条腿放在腰部高度的桌面或者栏杆上，身体向下压，不要为了将身体贴在腿上而低头够腿，记住是用将整个身体贴在腿上。要注意不要送胯，送胯就是指胯骨不
正就压腿
的情况。当你架上左腿时你是否发现左边屁股跟右边的已经不在一个平面上了，这时你需要让左边的胯骨向...
压腿
、
踢腿
的方法
答：
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被
压腿
尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。3.后压腿 背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。
右腿
支撑
，左腿
提起...
如何快速
压腿
答：
2.侧
压腿
身体侧对肋木等支撑物
,右腿
支撑,脚尖稍向外撇
,左腿
举起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,右臂上举,左掌放在右胸前。两腿伸直,立腰,开髋,上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。 做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意,支撑腿的脚尖外展,被压腿尽量向身体正前...
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