一个人的气质主要看两方面，一方面是形体，也就是外在，另一方面是谈吐，也就是内在修养。形体的，外在的是可以通过恶补来提高，但内在东西的提高是需要一个循序渐进的过程。得不断积累，不断提升。
首先是形体，半年里你可以去参加一些面试培训班，或者是类似播音主持的艺术培训，空乘的艺术培训班，或者可以去报一些瑜伽班，健美班，不仅可以减肥，保持良好体型，还可以健身。有些会从最基础的教起，比如坐姿，站姿，走路的形态，比如走路时要抬头挺胸收腹，下巴微抬起，还有如何大方的笑，如何优雅吃饭，还有一些餐桌礼仪，迎宾礼仪，对舞蹈如果有兴趣可以去报个舞蹈班，建议学习芭蕾，民族，这两种最培养气质了。对音乐感兴趣可以去学习钢琴，小提琴，这两个乐器也最培养气质。也可以多看一些视频，看看一些有气质的明星，模特是怎样做的，可以从模仿做起。比如一些主持人，他们气质就很好，欧阳夏丹，董卿，杨澜，鲁豫，都是很好的范本。明星里刘诗诗也超级有气质。
最后一点要说的是一定要认识到自己身上的坏习惯，并且要改正，比如女孩子抽烟，喝酒，说脏话，打架，坏脾气，因为这些坏习惯会给你的气质大打折扣，一下子暴露你的本性。
半年的时间说长不长，说短也不短，要相对快速地提升自己一定是有可能的。
那么我们可以从哪些方面来做呢？
第一，阅读。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。多看书一定可以让人从气质上体现出不同，也可以从与人的交流中显示出思想的见地。如果你已经很久没有看书了，那么赶紧重拾这好习惯吧。另外，看书也会让人心情平静，可以扫掉很多我们身上的浮躁。
看书要尽量看比较有思想深度的，而不是那些口水书。鸡汤书也可以适当看一些，比较帮我们鼓舞士气还是有一定的作用。
第二，早起。
早起真是一个好习惯，它可以让我们比原来多出1-2小时的高效时间，这段时间，如果利用得好，我们可以做很多事情。有时候晚上下了班已经很累了，就很难再有精力去学习去看书去提升，那么你就早起吧。
经过一个晚上的睡眠和休息，第二天起来我们基本上是很有精神的。那么此时去做些你平时非常想做但是苦于没有时间的事情，这不是很好吗？
第三，培训。
如果需要系统地提升某一方面的知识，培训是最快速的方法。现在线上课程那么多，可以择优选择一些好的课程，通过这种学习，我们可以更快地在某一方面有所进步。
有些人还停留在寻求免费资源的思想上，于是一直在找。但是利用这些时间，可能你已经可以去做更多有意义的事情。这种不愿意投资自己的想法，需要转变。
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。