å°äºå¬å¤©çæ¶åå¾å¤ç®è¤ç¶åµå±äºå¹²ç®ç人就ä¼é常容æåºç°ç®è¤å¹²ç¥çæ åµï¼æ´å 严éä¸äºççè³ä¼åºç°å¹²è£åºè¡çé®é¢ãèä¸å 为æ们çå´åé¨ä½ç¼ºå°ç®èè ºçåå ï¼æ以å´åæ¯é常容æåºç°æç®ï¼å¹²è£çæ åµçï¼ä¸é¢æ们就ä¸èµ·æ¥çä¸çæä¹æ¹åè¿ç§æ åµçåºç°å§ã
1.å°½éå¤åæ°´
å¾å¤äººä¸å°äºç§å¬å£èå°±é常çä¸å欢åæ°´ï¼å ¶å®æ 论å¨ä»ä¹å£èæ们é½åºè¯¥å »æå¤åæ°´çä¹ æ¯ï¼å¯¹äºæ年人æ¥è¯´æ¯å¤©é½éè¦æå ¥2500毫åå·¦å³çæ°´ï¼èåæ¯å¤å¤©æµæ±è¾å¤çæ¶åå°±éè¦é æ çå»å¢å æ们ç饮水éãæ们æå ¥å°èº«ä½ä¸çæ°´éè¿å¾ªç¯ä¼è¿å ¥å°æ们çç®è¤ï¼æä¾ä¸å®çä¿æ¹¿è½åãåæ¶è¿å¯ä»¥ä¿è¿æ们身ä½ç代谢ï¼å¥½å¤å¤å¤ã
2.éæ©ä¸æ¬¾éåèªå·±ç润å产å
åæ°´æç»è½å¤è¾¾å°ç润åæææ¯ç«è¿æ¯é常æéçï¼è¿æ¯é对èªå·±å´åçå¹²ç¥æ åµä½¿ç¨ä¸äºæ¶¦å产åä¼æ´å çå ·æé对æ§ãå¸é¢ä¸æå¤çç¸å ³äº§å主è¦æ¯æ¶¦åèï¼æ¶¦åä¹³ï¼æ¶¦å液ï¼æ¶¦åèè¿äºï¼èªå·±ææ¨èçè¿æ¯ä½¿ç¨æ¯è¾æ®éç润åèä¸ç±»ç产åï¼ä»·æ ¼æ¯è¾ä¾¿å®ãèä¸ææä¹æ¯ä¸éçï¼æ§ä»·æ¯é常é«ã
3.ä¸è¦æ»æ¯ç¢°å´å
å¾å¤äººå¨èªå·±å´å·´é常干ç¥èµ·ç®çæ¶åå°±é常å欢å»æï¼è¿å¯¹æ们å´åç伤害å¯æ¯é常大çãå ¶å®æ们å¨å好ä¿æ¤å´åçä¸äºæªæ½ä¹åè¿äºæ»ç®å°±ä¼èªè¡è±è½çã
å¦æä½ æ³è¦æ¥æä¸ä¸ªæ°´æ¶¦çå´åå°±æç´§æç §ä¸è¿°çæ¹æ³è¡å¨èµ·æ¥å§ã