我认为男人的壮年阶段应该是在25岁到35岁之间，这个时间段是男人身体状况最旺盛的时候，包括身体激素，素质方面，都是表现的最好的
壮年的年龄段应在青年和中年范围内，有句话叫“青壮年”就是这个意思，但要是细分的话，壮年应是25-35岁。
因为这个时候人的身体状况是最旺盛的，除了有优秀得机体素质这个内部优势以外，其它得外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子得物资条件优越，心理承受能力也成熟。
壮年正值于人体生长发育的旺盛时期，精力充沛，干劲十足，可以做许多大事、要事。壮年应该保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒，保持饮食规律，适当锻炼。
男性性需求旺盛的年龄是25-35岁。男性青壮年阶段的性需求来自于原始本能，包括男性睾丸分泌的雄激素使男性有主动求偶及性生活的欲望。
随着性器官发育成熟，阴茎开始勃起、睾丸增大，这时就会有性冲动，包括从青春期到17-18岁，会有懵懂的性需求。
但通常建议在性成熟后，再开始性生活，过度频繁地性生活，包括手淫在内，会使前列腺、精囊，经常处于充血水肿状况，容易导致前列腺炎和精囊炎。反之，如果禁欲时间过久，虽然部分前列腺液、精囊液会消化、吸收，但过多地堆积，也容易导致发生炎症，所以壮年男性最好保持适度的、比较规律的性生活。