20-40岁都可以说正值壮年。
因为20岁之前可能会有人发育慢点，但20岁的基本都已经发育完全，然后40岁往后身体会慢慢走下坡路。25-35岁是男人身体最好的时候，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有良好的身体素质这个内部优势以外，其他的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也成熟。
出处:1、南朝宋袁淑《效古》诗:“勤役未云已，壮年徒为空。”2、唐刘禹锡《荐处士严瑟状》:“未逢知己，已过壮年，汩没风尘，有足悲者。”3、宋陆游《纵笔》诗之三:“壮年行出塞，晚岁病还家。"4、明罗贯中《三国演义》第一百二十回《荐杜预老将献新谋降孙皓三分归一统》:昔讨逆壮年，以一校尉创立基业;今孙皓举江南而弃之!悠悠苍天，此何人哉!”
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考