跑步完之后左脚大腿韧带很痛怎么办？大概几天才能好？在这过程能不能做剧烈运动？

如题所述

推荐答案 2020-03-19

不管做什么运动都得有个热身，不能猛的就上，这样很容易肌肉拉伤，韧带拉伤什么的！像你这样的最好运动完之后用热水泡泡脚，韧带拉伤了就擦点药，去药店一问就可以买到的，让它自己恢复也可以，就多注意点就可以了，自然是不可以再做剧烈运动的。俗话说伤筋动骨一百天，不要掉以轻心，不是多严重的话很快就会恢复了，根据个人情况而定。如果很严重的就得十天半个月吧！

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其他回答

第1个回答 2020-02-07

跑步后韧带很疼。是因为你没做准备运动来着。不能，大概3到6天吧。

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