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韧带拉伤怎么办恢复快
手指
韧带拉伤怎么办恢复快
答:
如果受伤当时比较厉害,
可能还要适当的固定还有指板去给手指固定
,才能够让康复更好一些
肩膀
韧带拉伤怎么办恢复快
答:
5 小贴士 如果受伤部位主动活动功能丧失,则要怀疑有肌肉、肌腱完全断裂的可能,
宜在局部冰敷、加压包扎、固定患肢的情况下
,立即送医治疗。
大腿后侧
韧带拉伤
了,
怎么恢复
的快
答:
多吃些有营养的东西
,咨询下医生有没有好的方法(最 好 找 中 医)如果拉伤比较重的话
1个月左右就可以进行恢复训练了
,这主要看你恢复的情况,不要急于求成..这是很小,
大概休息要一个星期
,你这拉伤是没做热身所导致的。我以前是体育生,这种事情我很了解,你每天早、中、晚,用手捶捶那...
膝盖
韧带损伤
怎样
恢复
答:
我的回答:轻度损伤一个月左右,中度损伤3-6个月。要想恢复得快,
还要进行恢复性的练习才行。伤后的第三天开始做,并每天坚持热敷和上药等物理治疗
。以下是恢复性训练: 第一步:
床上仰卧屈腿练习
(晚上或早晨做即可),10次为一组X3-4组。或者白天:
坐凳踩球练习
,做伤腿的屈伸15次一组X3-4...
大腿的
韧带拉伤
该如何治疗?
怎么样
才能
恢复
的更快
答:
回答:指导意见:对于大腿
韧带拉伤
的情况,通过休息可避免更严重的伤痛。 一方面可以考虑到医院进行正规的治疗,可以考虑针灸,按摩,封闭等理疗,或者考虑针刀等微创治疗方案为主。 轻微情况的可以考虑自己进行处理: 冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。 用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿...
膝盖
韧带损伤
应怎样缓解
恢复
答:
首先,你说的一切都是正常
恢复
过程的正常现象,所以不要担心.石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪.其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼的眼泪汪汪,所以可以告诉你,康复训练很疼,但为了以后的关节功能你必须坚持!可以做2个项目,...
跑步时小腿
韧带
习惯性
拉伤
如何才能
恢复
好
答:
基本3天可以
恢复
了。如果是
韧带拉伤
的话,我劝你不要参加训练了,韧带拉伤很复杂,一般的小伤都要修养半个月以上,最好去医院检查下,你一定引起重视,韧带拉伤疗伤过程很复杂,这个影响很多的,让你们体育老师给你看看,或者去医院检查下。这个关系很大的,希望可以帮到你 ...
大腿的
韧带拉伤
该如何治疗?
怎么样
才能
恢复
的更快
答:
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个...
膝盖
韧带拉伤怎么
处理和最好的
恢复
方法?
答:
膝关节不能完全伸直。有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部.治疗:侧副
韧带
部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨散或活络散瘀的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能。
韧带拉伤
后期的
恢复
锻炼应该怎样进行?
答:
你好,静养是关键。饮食:天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速
恢复
。每天坚持肌肉放松,避免剧烈运动,不太可能是
韧带拉伤
那么简单,一定是肌肉也有拉伤。建议你每天坚持慢跑,耐力训练可促进韧带纤维的合成和肥大。配合理疗会好的更快。可以在活动中用固定带。
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