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早上喝小米粥里面放点糯米好吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-06-05
首先告诉你,小米和糯米一起煮粥这种吃法是可以的,可以健脾养胃,补充多种营养。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
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其他回答
第1个回答 2019-07-23
你好,早上喝小米粥里面放点糯米没有什么不适,不过不要放太多,糯米不易消化,早上肠胃刚开始工作,还是吃些易于消化的食物
第2个回答 2015-10-22
你真会配着吃,营养最好。我己吃了二年了。
相似回答
好多人说煮
小米粥
时
放点糯米
营养更丰富,确实是这样
吗?
答:
但是加入其他食材之后,营养价值就更
小米粥
,作为一种谷物粗粮加水熬制出来的粥品,其中所含的各类营养物质还算丰富,首先小米粥当
中
含有充足的碳水化合物和蛋白质物质,另外像B族维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营小米属于粗粮,加工时脱壳处理,保留了大量的维生素、矿物质和膳食纤维。与精白大米相比,比较突...
请问
糯米小米粥
对健康的帮助是什么?
答:
糯米小米粥还可以起到治疗反胃的作用
,可以补虚损,也可以让胃口变得更好,还可以起到很好的清热解渴和健胃除湿的作用,身体里面有内热或者是脾胃比较虚弱的人,也是比较适合吃小米糯米粥的,胃口不好的人就更应该多吃一些,可以健胃消食。这款食谱还可以起到补气安神的效果,小米糯米粥可以让精神变得更好...
早上喝小米粥里面放点糯米好吗?
答:
首先告诉你,
小米和糯米一起煮粥这种吃法是可以的,可以健脾养胃,补充多种营养
。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球...
小米粥中放点糯米
一起煮是不是营养更丰富?
答:
糯米
的粘度会比普通大米高,所以如果用糯米煮粥,粥会更稠。所以当糯米跟
小米
一同放进
粥里
熬煮时,熬出的粥会变得更香、更稠、更有营养。在工作压力下,现在的年轻人的胃部不适已经成为一个普遍的问题。事实上,有一种食物是最绿色的,没有副作用,那就是小米。小米可以缓解口臭,减少口腔中细菌的...
小米粥中放点糯米
一起煮是不是营养更丰富?
答:
不过,支链淀粉虽然能够让
糯米
更软糯香醇,但缺点也很明显,由于更好被消化吸收,所以淀粉更快能分解为葡萄糖,葡萄糖快速进入血液,则对血糖影响较大,对于高血糖、糖尿病患者来说并不利。另外我们可以从传统医学的角度来看看,
小米
在中医学上被称为“粟米”,它性偏凉,味为甘而咸,如果是久放的...
听说煮
小米粥放点糯米
营养更丰富,是真的
吗?
答:
在
小米粥中
加入
糯米
口感更好,小米粥中加入的种类越多,则营养越丰富,越能互补,我们追求的就是食物多样化,如果在小米中加点糯米,还能加点黑米,加点薏米,那营养还更丰富。糯米在传统医学上叫做“江米”,糯米则性温味甘,如果两者加在一起刚好能够中和性味,十分温和,各种人群都可食用,...
小米粥可以加糯米一起煮吗
小米粥里
为什么要
放糯米
答:
煮
小米粥
可以加少量
糯米
。小米属于粗粮,黏性比较小,为了让小米粥粘稠
好喝
,可以加少量糯米进去,因为糯米的黏性比小米强,加了糯米后,小米粥也更粘稠,这个方法也适合所有杂粮粥。小小一碗粥虽然简单,但是做起来还是有很多需要注意的,其实,煮粥不必苛求用砂锅和明火煮,毕竟现在大家工作都挺忙的,没...
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